17歲應(yīng)該長多高正常

很多人都希望自己的個子比較高，一般來說，個子正?；蛘咂?，說明發(fā)育的還是不錯的。一般十三四歲的時候是長個子非?？斓?，到了快成年的十七八歲時就變慢了，但具體也看人，少部分在17歲之后還會再躥個子。那么17歲長多高算正常生長呢？

1、17歲應(yīng)該長多高正常

我國女性17歲的平均標(biāo)準(zhǔn)身高是160cm，男性平均標(biāo)準(zhǔn)身高是172cm，身高受遺傳基因影響很大，70%和遺傳有關(guān)，與后天的飲食習(xí)慣，和生活習(xí)慣也有一定關(guān)系。如果身高不夠，可以多運(yùn)動，平時多做一些引體向上的運(yùn)動，增高運(yùn)動，如:跳繩、跳高、打籃球類的運(yùn)動，飲食上多吃一些含鈣、鐵、鋅高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使?fàn)I養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，不熬夜，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

2、17歲身高還能長多少

這個沒有準(zhǔn)確的數(shù)字，每個人的情況都不一樣。 一般十七、十八歲已經(jīng)進(jìn)入青春期后期，長個子的速度會逐漸放緩，但仍有一定的成長空間。 人類骨骼線在大約 16 歲時閉合，如果關(guān)閉，就沒有辦法長高。可以去醫(yī)院做個骨齡測定，看看有沒有增長的空間，或者骨科可以拍個片子，看看骨線有沒有閉合。決定每個人身高的因素有很多，包括先天遺傳、后天運(yùn)動、營養(yǎng)吸收等。 建議你平時加強(qiáng)鍛煉，多打，保持營養(yǎng)均衡，多注意多吃一些含鈣的食物，有助于身體長高。

3、健康長高的方法有哪些

第一個，均衡飲食。孩子不挑食，不偏食，多補(bǔ)充牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素和微量元素，多曬太陽，多吃富含維生素D的食物等， 這將有助于長高。

第二個，科學(xué)運(yùn)動。幫助孩子增高的運(yùn)動有跳高、跳繩、籃球、排球、跑步、單雙杠、引體向上、有氧運(yùn)動、游泳等。

第三個：積極心態(tài)。家長要給孩子創(chuàng)造一個溫馨的充滿愛心的家庭環(huán)境，讓孩子勞逸結(jié)合，有一個積極的情緒，樂觀向上。有助于孩子長高。

第四個：良好睡眠。在睡眠狀態(tài)下，人的生長激素分泌最旺盛。優(yōu)質(zhì)睡眠可以使身體和大腦得到充分休息，再加上睡眠時肌肉得到充分放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼的伸展，有利于孩子的身高增長。

17歲身高還能長幾厘米 http://alaskacollectionagency.com/life/45775.html