豆?jié){是用大豆打磨煮沸之后的一種飲品,是很多人過早餐還有平時(shí)的時(shí)候都會(huì)喝的飲料,可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。豆?jié){在喝的時(shí)候一定要確定是煮沸過的,千萬不要打磨完了不煮沸就飲用,這樣容易導(dǎo)致不適。另外,如果豆?jié){沒喝完,隔夜保存也要注意放冰箱保存,并且最好煮開了再喝。
如果保存得當(dāng)?shù)脑挘粢沟亩節(jié){也沒有變質(zhì)變味,熱開之后也是可以再喝的,只不過口感肯定不如新鮮的了。所以如果沒喝完的豆?jié){還想第二天喝的話,就要放在冰箱里面保存。
這是因?yàn)槎節(jié){如果在空氣中放置超過四個(gè)小時(shí),是可能會(huì)變質(zhì)的,并且病原細(xì)菌會(huì)在其中生長(zhǎng)。喝了可能會(huì)出現(xiàn)腹痛和腹瀉等癥狀。但是,如果將其存放在冰箱中,則加熱后可以少量食用。如果出現(xiàn)腹瀉,這主要是由于胃腸道和消化功能不良所致。
要放冰箱。
豆?jié){隔夜很容易變質(zhì),這是因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白,將導(dǎo)致細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖。 尤其是我們自己制作的豆?jié){,如果無法得到很好的消毒和密封,與空氣接觸后更可能導(dǎo)致細(xì)菌入侵。
如果您喝不完的豆?jié){,可以先將其倒入合適大小的容器中,然后蓋上蓋子,等待豆?jié){在室溫下自然冷卻,最后將其放入冰箱中冷藏,冷藏時(shí)不要加糖。儲(chǔ)存時(shí)間最好不要超過1-2天,只需取出并在下次要飲用時(shí)重新加熱即可。
1.紅糖不能添加到豆?jié){中,因?yàn)榧t糖包含多種有機(jī)酸。它們與豆?jié){中的蛋白酶結(jié)合,不易被人體吸收。但是添加白糖不會(huì)有這種現(xiàn)象。
2.有些人喜歡用熱水瓶瓶裝的豆?jié){保持溫暖。這種方法是不夠的,因?yàn)闊崴康膬?nèi)部潮濕環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)。此外,豆?jié){中的皂苷還可以溶解熱水瓶中的水垢,喝水會(huì)危害人體健康。
3.因?yàn)槎節(jié){是由大豆制成的,并且大豆中嘌呤含量高且屬于冷食,所以患有痛風(fēng),疲勞,身體虛弱,精神疲勞和其他癥狀的人不適合飲用豆?jié){。 。
4.煮豆?jié){時(shí),不僅要煮沸豆?jié){,而且還必須打開蓋子。這是因?yàn)橹挥写蜷_蓋子才能使豆?jié){中的有害物質(zhì)與水蒸氣一起揮發(fā)。
5.豆?jié){不可與紅霉素等抗生素一起服用,因?yàn)閮烧邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。喝豆?jié){和服用抗生素之間的間隔應(yīng)超過1小時(shí)。
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