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懷孕吃螃蟹要緊嗎 懷孕一次吃幾只螃蟹合適

時(shí)間:2019-10-09 10:31:54 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,螃蟹是比較受歡迎的一種美食,它的味道鮮美,營養(yǎng)豐富,含有多種微量元素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等,適量食用對身體有一定的好處,很多人都會喜歡吃螃蟹。那么懷孕之后還可以吃螃蟹嗎?下面讓我們具體來看看吧!

懷孕吃螃蟹要緊嗎 懷孕一次吃幾只螃蟹合適1

懷孕可以吃螃蟹嗎

關(guān)于懷孕期間能否吃螃蟹,這個(gè)問題其實(shí)是因人而異的。目前,沒有任何證據(jù)證明,螃蟹會對孕婦造成有害影響。

對于多數(shù)孕婦來說,孕期適當(dāng)吃一些螃蟹,反而會對胎兒有好處。但對于一些本身腸胃比較敏感、脾胃虛寒的孕婦來說,孕期盡量不要吃螃蟹。

總結(jié)來說,懷孕期間能不能吃蟹,完全取決于孕婦本人的體質(zhì)。如果孕婦平時(shí)就經(jīng)常食用螃蟹,而且不會有任何腸胃不適的癥狀,那么在孕期完全可以適量吃蟹。

如果孕婦本身脾胃虛弱,平時(shí)吃螃蟹就會出現(xiàn)腸胃不適,那么在孕期最好避免吃蟹。

懷孕吃螃蟹要緊嗎 懷孕一次吃幾只螃蟹合適2

懷孕一次吃幾只螃蟹合適

如果是本身體質(zhì)良好的準(zhǔn)媽媽,那么在孕期時(shí)完全可以適量吃蟹,每餐控制在1只蟹左右是完全沒問題的。

需要注意的是,螃蟹的蟹腳是非常寒涼的,準(zhǔn)媽媽最好避免食用這個(gè)部位。

此外,孕婦吃螃蟹一定要挑選新鮮的蟹,并且在烹飪的時(shí)候要把蟹煮到完全熟透,這樣就能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)了。

螃蟹本身是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,尤其是它的蟹肉,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,而且脂肪含量很低。

除了蛋白質(zhì)之外,螃蟹還富含各種營養(yǎng)元素。螃蟹含有的維生素A含量高于其他陸生及水生動物,維生素B2含量是肉類的5-6倍,維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。

因此,孕婦適當(dāng)補(bǔ)充一些螃蟹,能夠攝入很多高價(jià)值的營養(yǎng)元素,對胎兒的發(fā)育是很有好處的。

不過,需要注意的就是,螃蟹本身是一種比較寒涼的食物。我們在吃蟹的時(shí)候,一般都會佐以姜醋,就是為了驅(qū)除它的寒氣。

很多女性都會有脾胃虛寒的毛病,平時(shí)多吃一些涼的食物,就會胃疼、肚子疼、腹瀉等癥狀。對于這部分人群來說,吃螃蟹就一定要謹(jǐn)慎了。特別是在敏感的孕期,最好還是避免食用螃蟹,以防出現(xiàn)腸胃不適。

懷孕吃螃蟹要緊嗎 懷孕一次吃幾只螃蟹合適3

哪些孕婦不適合吃螃蟹

1.體質(zhì)不好的準(zhǔn)媽媽

蟹寒、食多損傷脾胃、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,體質(zhì)不好的孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

2. 懷孕早期的準(zhǔn)媽媽

在前三個(gè)月(1-3個(gè)月),胚胎還不穩(wěn)定。如果錯(cuò)誤的飲食導(dǎo)致孕婦腹瀉,將增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。在妊娠中期(4個(gè)月),當(dāng)胎兒穩(wěn)定后,準(zhǔn)媽媽可以吃,但一周只能吃一半,不能再多。

3.過敏的孕婦

蟹肉蛋白容易引起過敏,為了避免過敏反應(yīng),因此,過敏的準(zhǔn)媽媽最好不要吃。

用戶評論

注:網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-09 10:35:15

    螃蟹屬大涼, 切忌少吃 。尤其是懷孕初期是絕對不要多吃的,多吃會導(dǎo)致流產(chǎn)。螃蟹,雖然味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-09 10:33:45

    不能吃太多、尤其是蟹腿、寒氣較大,如果孕媽實(shí)在嘴饞、可以少吃一點(diǎn),但切忌多吃。

    支持(5)

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-09 10:33:12

    懷孕初期不能吃螃蟹,很多育兒的軟件都會寫。雖然有的寶媽說自己孕期吃了很多次螃蟹依然沒有事,但是為了肚子里的寶貝盡量不要吃。螃蟹偏寒,尤其是孕早期,容易引起宮縮見紅流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。

    支持(5)

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