烤橘子治咳嗽要注意幾點

橘子是生活中比較受歡迎的一種水果，它的吃法比較多，在秋冬季節(jié)的時候，很多人都會烤著吃，尤其是小孩子?？鹃僮邮强梢灾慰人缘?，一般適合風寒咳嗽，不適合熱咳嗽，不建議過多食用，以免引起上火。

烤橘子治咳嗽要注意幾點

1、風熱咳嗽不宜食用

橘子富含揮發(fā)油、維生素和人體所需的各種微量元素。食用后可理氣開胃，擴張氣管，化痰止咳。然而，橘子是溫熱的食物，所以它們只適合感冒咳嗽。如果是熱咳嗽，就不要吃烤橘子，否則很容易導致內熱增加，咳嗽癥狀更明顯。

2、不宜多吃

雖然烤橘子吃后可以起到一定的止咳作用，但是吃的時候要注意量。你一天最多可以吃1-2個橘子。過量食用會導致內熱增加，可能引起上火，也會對胃腸黏膜造成刺激。

3、只可輔助治療咳嗽

烤橘子可以改善和緩解咳嗽，但只能對咳嗽的治療起到一定的輔助作用。如果咳嗽癥狀嚴重，也建議在食用烤橘子時使用藥物或其他治療方法，以達到最佳止咳效果。

4、不宜烤完立馬吃

橘子烤好后不要馬上吃，因為此時橘子的溫度很高。立即食用它們很容易對口腔黏膜造成刺激，很容易灼傷口腔。建議在食用前將它們加熱。

烤橘子的禁忌

1、烤橘子主要適合感冒咳嗽的人食用。對于發(fā)熱和咳嗽的人來說，吃烤橘子會加重病情。

2、烤橘子雖然有一定的止咳化痰作用，但畢竟橘子是一種藥用價值較弱的水果，只能起到輔助治療咳嗽的作用。

3、烤橙子很講究。注意溫度。如果燃燒，它們會產生有害人體健康的物質。

烤橘子的做法

橘子外皮洗凈后用筷子串起來，放在微火上邊烤邊翻動，烤到橘子皮發(fā)黑，并且從橘子里面冒出熱氣就可以了。如果感覺把橘子直接放在火上烤不衛(wèi)生，也可以用微波爐或電烤箱來烤橘子，或者用煎鍋把橘子煎到外皮發(fā)焦。

總之，只要讓整只橘子慢慢地受熱，讓橘子皮所含的有效成分滲透到果肉中就可以了