烤紅薯是每年秋冬季節(jié)比較常見(jiàn)的一種美食,它的吃法比較多,口味豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,深受人們喜歡。烤紅薯一般都會(huì)用錫紙,這樣可以防止水分流失,更方便清潔,錫紙建議全包比較好,這樣烤出來(lái)的紅薯會(huì)更好吃。
一般建議全包,也可以半包,主要看個(gè)人做法。全包可以更好的鎖住水分,受熱會(huì)更均勻一點(diǎn),烤出來(lái)的紅薯會(huì)更好吃。
1.錫箔可以保護(hù)紅薯,減少紅薯的水分流失,更好地保留紅薯的養(yǎng)分。這樣,烤紅薯的味道會(huì)更甜、更軟、更糯。如果錫箔沒(méi)有包裹,烤紅薯的質(zhì)地會(huì)相對(duì)干燥。
2.錫箔具有良好的導(dǎo)熱性,可以使紅薯烘烤更快,避免紅薯在烘烤過(guò)程中出現(xiàn)粘粘的情況。
一般并不建議。
紅薯含有淀粉、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素??炯t薯時(shí),會(huì)放入錫箔進(jìn)行烘焙,主要是因?yàn)殄a箔具有較高的導(dǎo)熱性,可以使紅薯均勻受熱,在一定程度上減少水分和養(yǎng)分的損失,避免粘連。因此,烤紅薯時(shí),一般建議放錫紙。如果沒(méi)有,也應(yīng)使用廚房用紙、油紙等。
1.準(zhǔn)備紅薯。
2.將其浸泡在清水中,軟化紅薯表面的泥,然后用手將其擦干凈。
3.把洗好的紅薯瀝干。
4.在烤盤(pán)里放一張錫紙,然后把紅薯放進(jìn)烤盤(pán)里。
5.將其放入烤箱,在220℃預(yù)熱,在中間層烘烤約40分鐘。
6.烤20分鐘后,把紅薯翻過(guò)來(lái),最后烤熟。
提示:
紅薯的烘烤時(shí)間應(yīng)根據(jù)紅薯的大小進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于較大的紅薯,烘焙時(shí)間應(yīng)該更長(zhǎng)。在選擇紅薯時(shí),最后選擇含水量和糖量較大的紅薯。這種紅薯在烘烤時(shí)特別甜。檢查紅薯的生熟程度時(shí),用手捏紅薯。如果紅薯是軟的,那就意味著它已經(jīng)熟了。如果它仍然很硬,就烤一會(huì)兒。
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