粉條是用豆類、薯類等含有淀粉的食材制作成的食物,既可以直接下湯、下火鍋吃,也可以泡軟后和蔬菜或者肉沫一起炒著吃。寬粉是粉條的一種,它比其他的粉條都要寬的。我們買的干寬粉通常是要泡軟的,這樣下鍋煮更快,那么寬粉怎么泡最快呢?
寬粉質(zhì)地堅硬。用溫水浸泡寬粉條。 放入水中會有點燙。 溫度約為30°C~50°C。一般來說,把粉絲用溫水泡30分鐘左右,粉就會變軟。如果只是用冷水,泡一天也很難泡。 沒泡過的寬粉不僅會吸收菜里的湯汁,還會在鍋里惹麻煩。另外,切忌用沸水浸泡。很多人想把粉絲泡得快點,所以就直接泡在開水里。就這樣,粉條里面還沒來得及吸水,外層就已經(jīng)泡透了,變成粉了。如果你再煮一次,它很容易變成糊狀。
寬粉可以不用浸泡直接煮,但時間較長。 如果提前浸泡寬粉,寬粉會更容易軟化和煮熟,湯汁也不容易變稠。 如果覺得麻煩或者時間來不及浸泡,也可以在鍋里煮久一點,但要注意最后的烹飪,否則湯汁會變稠,影響下一道菜的味道。
寬粉的原料不同,其熱量也不同,常見原料一般是豆類和薯類,用紅薯做的寬粉比較多。按100克的重量來算,100克粳米制成的寬粉熱量約為347大卡,每100克綠豆制成的寬粉熱量約為332大卡,100克紅薯制成的寬粉的熱量約為127大卡。
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