打了新冠疫苗后為什么會(huì)失眠

新冠疫苗是目前接種比較廣泛的一種新疫苗，它主要是用來(lái)防御新冠病毒的，能起到很不錯(cuò)的保護(hù)作用，很多人都已經(jīng)接種了新冠疫苗，有些人打了新冠疫苗之后會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這種多半是心理原因或其他原因?qū)е碌摹?/p>

一、打新冠疫苗為什么睡不著

可能是心理原因或其他原因造成的。一般來(lái)說(shuō)，與疫苗接種關(guān)系不大。

新冠疫苗與植物神經(jīng)紊亂之間沒(méi)有直接關(guān)系。我們需要把我們每天的睡眠質(zhì)量與我們是否對(duì)這一事件過(guò)于敏感而引起的緊張和焦慮結(jié)合起來(lái)。這種失眠現(xiàn)象的偶發(fā)發(fā)生并沒(méi)有考慮到病理因素。

新冠疫苗有一定的禁忌癥，比如一些慢性病的診斷，腦血管病患者、高血壓、糖尿病患者不需要新冠疫苗，有一些副作用是正常的，如果失眠不一定是藥物的作用，可能是其他原因引起的，建議你調(diào)整一下心態(tài)。

需要自我放松，同時(shí)在24小時(shí)內(nèi)不與水接觸、注射的地方。自我轉(zhuǎn)移，做其他事情，疫苗不會(huì)引起其他重大不良反應(yīng)。

二、打了新冠疫苗睡不著怎么辦

1、聽(tīng)輕音樂(lè)

當(dāng)你睡不著的時(shí)候，你可以試著放一些輕柔的音樂(lè)，這有助于調(diào)整和放松你的思想。它能讓你緊繃的身體放松，有助于快速入睡。

2、喝點(diǎn)牛奶

牛奶可以起到鎮(zhèn)定神經(jīng)、幫助睡眠的作用。如果接種疫苗后出現(xiàn)失眠，可以在睡前喝一小杯牛奶，這樣可以促進(jìn)睡眠。

3、泡腳

接種疫苗后，如果當(dāng)晚睡不著，可以適當(dāng)泡腳，這樣可以放松身體，幫助你睡得更好。不過(guò)，不建議洗澡，以免讓接種部位受潮。

三、新冠疫苗有什么不良反應(yīng)

然而，不良反應(yīng)的程度和發(fā)生率因人而異。

部分接種新冠疫苗的人群可能會(huì)出現(xiàn)一些常見(jiàn)的不良反應(yīng)，如酸脹、疼痛、發(fā)紅、腫脹、硬結(jié)、瘙癢等，有的人可能會(huì)發(fā)燒，但大部分是低燒，2-3天左右就能自行痊愈。它還可以有疲勞，惡心，嘔吐，頭暈，肌肉酸痛等。一般來(lái)說(shuō)，這些不良反應(yīng)是輕微的，沒(méi)有特殊的治療。

也有少數(shù)過(guò)敏體質(zhì)者可能對(duì)疫苗的某些成分過(guò)敏，誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如過(guò)敏性休克、喉水腫等，但此類(lèi)過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生率極低。根據(jù)新冠疫苗臨床試驗(yàn)的研究資料和目前的接種情況，新冠疫苗的不良反應(yīng)大多是輕微的，不要太緊張。