我們都知道,孕媽媽生完孩子之后,身體是比較虛弱的,會(huì)容易產(chǎn)生一些不適癥狀,有些孕媽媽們生完孩子之后就會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況,這是比較常見的一種現(xiàn)象。那么產(chǎn)后肚子疼是怎么回事呢?下面讓我們具體來看看吧!
產(chǎn)婦剛生完孩子后小腹有疼痛感,是正常現(xiàn)象。
這種疼痛感主要是指生完孩子之后,子宮收縮時(shí)引起的收縮痛,因此產(chǎn)后腹痛又稱為“產(chǎn)后痛”、“宮縮痛”。
產(chǎn)后肚子疼痛一般不需要特別治療,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整和修養(yǎng),可逐漸消失。
調(diào)理的方法:暖宮止痛、活血化瘀。
可以自己按摩小腹,以肚臍為中心,用手掌在小腹部做環(huán)形按摩,順時(shí)針方向50圈,逆時(shí)針方向50圈,每日1--2次。
把食用粗鹽炒熟,包在紗布中敷在腹部,如果擔(dān)心燙傷,可以再包一塊毛巾。這個(gè)方法適合小腹常感到寒冷,手腳冰涼,經(jīng)血發(fā)紫并有血塊。
羊肉紅棗湯
原料:羊肉、生姜、紅棗、料酒、鹽
做法:
1.將羊肉洗凈;鍋中加清水燒開,放入羊肉和料酒焯水,去除血沫,撈出沖凈;
2.生姜切片,紅棗洗凈;
3.鍋中放入羊肉加入適量的清水煮沸,放入生姜,轉(zhuǎn)小火煮湯;
4.出鍋前半小時(shí)加入紅棗,最后加入食鹽即可。
羊肉熟爛后可食肉飲湯,新媽媽小腹冷痛、寒凝血滯的癥狀,可飲用此湯。
分娩時(shí)由于用力,體力消耗很大,產(chǎn)后一般比較容易疲勞嗜睡。因此產(chǎn)后最初24小時(shí)內(nèi),新媽媽最好臥床休息。過后可以適當(dāng)在室內(nèi)走動(dòng),這樣有利于惡露的排出,也有利于大小便通暢。新媽媽在產(chǎn)褥期也應(yīng)保持充足的睡眠和良好的休息。順產(chǎn)的寶媽,但是也不要因?yàn)闀?huì)陰疼痛而整日臥床,這樣對(duì)恢復(fù)不利。
由于新媽媽產(chǎn)后出汗較多,應(yīng)常換隨身衣物,以保持清潔和干燥的環(huán)境。
產(chǎn)后6-8小時(shí)若還未小便,新媽媽要下床排尿??梢远嗪葴厮蛘咴谙赂共糠乓粋€(gè)熱水袋,以刺激和誘導(dǎo)排尿。
哺乳時(shí)間不宜過長,應(yīng)在孩子1歲左右斷奶。吃奶時(shí)嬰兒距離乳房不可過遠(yuǎn),防止過分牽拉乳房。哺乳期的新媽媽建議每天用溫水洗乳房一次,這樣不僅有利于乳房清潔,也有利于下奶。還可堅(jiān)持做俯臥撐,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)胸部肌肉發(fā)達(dá)有力。
親友探望時(shí)人不可太多,時(shí)間也不可過長。這樣會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的正常休息。
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