我們都知道，鹽是生活中比較常見的一種調(diào)味品，它可以起到很好的調(diào)味作用，并且具有很好的功效與作用，幾乎所有的人每天都要吃鹽。不過，剛出生不久的寶寶是不能吃鹽的，不然會(huì)有不良影響。那么一歲內(nèi)寶寶吃鹽會(huì)怎么樣呢？下面讓我們具體來看看吧！
一歲內(nèi)寶寶不需要額外加鹽。
6個(gè)月前，寶寶每日攝入量為170毫克，換算成鹽約為0.4g。6個(gè)月到12個(gè)月的寶寶需要每日攝入鈉350毫克即0.9克鹽。母乳或配方奶中的鈉足以滿足寶寶需要。
母乳中含的是鈉不是鹽，是沒有咸味的。家中一些老人可能就會(huì)說孩子缺鹽沒有力氣，要給孩子加鹽，這種做法是不對(duì)的，需要媽媽們耐心解釋。
應(yīng)該說一歲以內(nèi)的寶寶不用額外加鹽，母乳及配方奶中的鈉可以滿足寶寶需要。如果額外讓寶寶吃鹽對(duì)寶寶健康不利。
1、寶寶腎臟發(fā)育不成熟，多余的鹽會(huì)影響寶寶腎臟，增加成年后患心臟病、高血壓的概率。
2、影響微量元素鋅和鈣的吸收。攝入過多的鹽會(huì)導(dǎo)致鈣和鋅的不足，影響孩子智力和骨骼發(fā)育。
3、影響孩子味覺發(fā)育。過多的鹽讓孩子變成“重口味”不利于好的飲食習(xí)慣 養(yǎng)成，成年后較難糾正，影響身體健康。
一歲后可以逐漸加鹽，但不可過量。
一歲以內(nèi)的寶寶對(duì)鹽的攝入量非常少，7個(gè)月左右的寶寶每天對(duì)鹽的攝入量在350毫克，食鹽也叫氯化鈉，它能為我們?nèi)梭w提供能量，成人每天對(duì)鹽的攝入量在2千毫克，所以，寶寶對(duì)鹽的需求量非常少，在平常吃奶和添加的輔食中已含有鈉的成分了，所以年齡小的寶寶是不需要額外加鹽的。(1歲以內(nèi)最好不要加鹽)。
寶寶是需要1歲以后加鹽，因?yàn)閷殞?歲后身體的各個(gè)器官已經(jīng)發(fā)育的挺好了，而且寶寶1歲后對(duì)鹽的需求也有一定的增長，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一點(diǎn)鹽，滿足寶寶身體所需，但在添加鹽的時(shí)候也要注意量，不可以和成人吃的鹽一樣，因?yàn)槌扇说奈犊趯?duì)于寶寶而言是偏重的，鈉的量也更多，所以寶媽們?cè)诮o寶寶做輔食時(shí)用量一定要注意。
吃鹽過多會(huì)導(dǎo)致水鹽代謝紊亂，出現(xiàn)小便減少，喝水增多的現(xiàn)象，對(duì)孩子的精神狀態(tài)和胃腸影響較明顯，需要家長格外注意。
總之，一歲內(nèi)的寶寶不需要加鹽，一歲后寶寶加鹽需適量。
用戶評(píng)論
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一歲之內(nèi)的寶寶，飲食上根本無需添加食鹽。食鹽的主要成分是鈉，而鈉離子并非僅僅存在于食鹽。一歲之內(nèi)的寶寶主要是母乳喂養(yǎng)和配方奶粉來喂養(yǎng)，母乳和配方奶粉中都含有鈉離子。即使是寶寶添加輔食，這些輔食中往往本身也含有鈉離子。如果在寶寶輔食中額外添加食鹽，就會(huì)讓寶寶出現(xiàn)食鹽攝入量超標(biāo)而不利于寶寶的身體健康。
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蓋樓(回復(fù))1歲以內(nèi)的寶寶，在吃奶和添加輔食的食物中已經(jīng)含有鹽了，足夠?qū)殞氁惶鞂?duì)鹽的需求了，而如果再額外給寶寶添加鹽的話，會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)楹⒆由眢w各方面發(fā)育還不完善，還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的抵抗力和免疫力下降。
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蓋樓(回復(fù))添加鹽的時(shí)間寶媽們一定要注意哦，不可過早添加，會(huì)給寶寶腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)，而在1歲以后添加鹽也要注意量，可以放一點(diǎn)先讓寶寶嘗嘗咸的味道，然后在逐漸添加，但也不可以終身不給寶寶吃鹽，因?yàn)閷殞氃酱笮枨罅烤驮蕉?，而年齡越大不給鹽吃，只會(huì)對(duì)寶寶身體健康不利。還會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
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