我們都知道,女性懷孕之后,身體會(huì)有一些變化,腳變大就是其中很常見的一種生理現(xiàn)象,幾乎所有的孕媽媽們都會(huì)出現(xiàn)這種情況。懷孕后腳變大之后,一定要注意飲食,也要注意休息。那么懷孕后腳變大什么時(shí)候恢復(fù)呢?下面讓我們具體來(lái)看看吧!
不一定,很多孕媽媽孕期腳都增加,產(chǎn)后也會(huì)慢慢恢復(fù)一些但是恢復(fù)程度不同,有的會(huì)恢復(fù)正常,有的還會(huì)偏大一些,只能看媽媽們個(gè)人的情況了(當(dāng)然也有很多孕媽媽整個(gè)孕期腳部無(wú)明顯變化)。
很多孕婦在懷孕期間腳會(huì)變大,但浮腫引起的腳大,通常產(chǎn)后浮腫消失,腳可以恢復(fù)正常;腳因肥胖引起,懷孕后體重恢復(fù)正常,腳也會(huì)恢復(fù)正常;而孕激素分泌會(huì)導(dǎo)致大的腳,盡管母親產(chǎn)后體內(nèi)激素可以逐漸恢復(fù)正常,腳的大小也可以恢復(fù)一點(diǎn),但是可能在懷孕期間增長(zhǎng)2個(gè)碼,產(chǎn)后只能恢復(fù)1個(gè)碼,腳還是比懷孕前大;不過(guò)也可能恢復(fù)到懷孕前的大小。
孕婦腳變大可能有三種原因:
懷孕激素分泌,其中有讓韌帶松弛的松弛劑,會(huì)讓懷孕的母親腳骨的韌帶變得松弛,使它們之間的間隙變大,導(dǎo)致腳變得更寬更大。
懷孕常見的身體浮腫現(xiàn)象,這樣的浮腫體現(xiàn)在腳上,視覺上并不明顯,所以可能會(huì)誤認(rèn)為是腳長(zhǎng)長(zhǎng)了。這樣引起的腳變大,在孕后是可以恢復(fù)的。
因?yàn)樵袐D體重增大,導(dǎo)致腳部壓力增加,足弓壓得更平。而如果主要是這個(gè)原因引起的,變大的尺寸是不可恢復(fù)的。
從事久站、久坐工作的人,水腫情況會(huì)更嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽最好每1小時(shí)工作一次,休息10-15分鐘,換一個(gè)姿勢(shì),活動(dòng)一下雙腿。
臨睡前(或午休時(shí))抬高雙腿15、20分鐘,可以起到加速血液回流、降低靜脈內(nèi)壓的作用,不僅可以減輕妊娠水腫,還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
如果你覺得你的腹部正在下降或擴(kuò)大,你可以買一個(gè)腹部帶輕輕舉行,以減少壓力。
懷孕后,身體調(diào)節(jié)鹽和水的功能下降,所以吃鹽的量相對(duì)要減少一點(diǎn)。
睡眠時(shí)采用左臥,可避免按壓下肢靜脈,減少血液回流的阻力。
最新評(píng)論:共3條
身邊有兩個(gè)朋友一個(gè)孕前穿36碼的鞋,產(chǎn)后穿38碼;一個(gè)孕前穿38碼,產(chǎn)后穿39碼,腳的尺寸都增加了一些。
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蓋樓(回復(fù))反正我沒變回去,原來(lái)穿38的鞋子現(xiàn)在穿39的鞋子,二胎中估計(jì)以后要穿40的鞋子。。。。
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蓋樓(回復(fù))不一定,看個(gè)人的,有些人懷孕的時(shí)候腳浮腫,生完之后就會(huì)恢復(fù)孕前大?。坏行┤四_會(huì)變大,我就是腳變大了,原來(lái)沒懷孕前穿36碼的鞋,現(xiàn)在要穿38碼。
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