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孕期補鈣很重要 這種跡象說明得補鈣了

時間:2020-04-24 17:05:36 來源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

孕期的女性需要每天吃葉酸,可以預防胎兒畸形。但是懷孕的時候,也要注意補鈣,尤其是懷孕四個月之后,就需要開始吃鈣片或者一些含鈣豐富的食物。孕期補鈣對于孕媽和寶寶都是非常重要的,如果孕媽的身體出現(xiàn)了這些跡象,抓緊補鈣,千萬別猶豫!

孕期補鈣很重要 這種跡象說明得補鈣了1

孕期補鈣很重要

孕婦如果缺鈣,一般會出現(xiàn)抽筋,牙齒松動,背部疼痛,四肢無力,關節(jié)痛,等等癥狀。因為嬰兒需要的鈣攝入都是來自于母體,使用一旦孕婦缺鈣,在激素的作用下,母體骨骼中的鈣就會被大量釋放出來維持血鈣含量,就會增加孕婦患有佝僂病,妊娠高血壓的發(fā)病率。而胎兒在生長發(fā)育過程中鈣的攝入不足也會引起先天性佝僂病,出生后身材矮小、長牙晚、牙齒不齊、喉軟骨發(fā)育不良,甚至影響大腦的發(fā)育。所以孕期一定要補鈣,可以吃鈣片,也可以從食物中獲取,一定要均衡飲食,合理搭配。

平時孕婦應多吃含鈣的食物,如牛奶,豆類和豆制品、蝦皮,吃鈣片時應該遵循醫(yī)生的建議,不要盲目地去補鈣,因為鈣補太多也會造成胎兒的頭過早硬化,引起難產(chǎn),出生后囪門閉合過早,不利于寶寶的正常發(fā)育。所以一定要嚴格注意補鈣的時間和量,可以在產(chǎn)檢的時候通過做相關的檢查來檢測是否有補鈣超標的現(xiàn)象。

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