半歲的小孩能吃牛油果嗎 小孩吃牛油果有什么講究

我們都知道，牛油果是比較受歡迎的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法多樣，可以做各種各樣的美食，深受人們喜歡。牛油果含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等，適量食用對(duì)身體有一定好處。那么寶寶可以吃牛油果嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

寶寶可以吃牛油果嗎

一般情況下在6個(gè)月就可以給寶寶加輔食，但建議在7~8個(gè)月左右給寶寶嘗試牛油果等水果。吃牛油果盡量不要吃太綠色的，這種的可能成熟度不夠，買(mǎi)回來(lái)可以放幾天再給寶寶吃。牛油果最佳的食用期是捏起來(lái)微微變軟的時(shí)候。

牛油果含有不飽和脂肪酸，進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為DHA，還可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，但是，牛油果熱量太高，不容易消化，所以一定要注意，不能給寶寶吃太多。一般七八月的寶寶，一次吃10克左右，一周吃一兩次就好。到九十個(gè)月時(shí)，可以增加到一次20克左右。

第一次給寶寶食用時(shí)，可用微波爐加熱后，取一小口試試，觀察寶寶是否過(guò)敏和是否使用口味，第二天再繼續(xù)添加。

寶寶怎么吃牛油果好

1. 0-6個(gè)月

由于這種食物營(yíng)養(yǎng)復(fù)雜，那么剛剛出世的孩子可能不好消化，特別是其中的一些油脂類(lèi)物質(zhì)。所以在這時(shí)最好還是不要給他們吃牛油果，就算要吃也是給予少量，不可以多吃。

2. 6個(gè)月左右

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到半歲左右，其實(shí)就可以適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，這也是為了加快他們的身體的生長(zhǎng)，也是為了他們今后的飲食有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。那么開(kāi)始可以少量的喂一些牛油果，根據(jù)他們的反應(yīng)程度逐量增加。

3. 一歲之后

由于這時(shí)寶寶的一些消化能力比以前要完善許多。因此這時(shí)候喂牛油果是最好的。但是也要注意適量，給他們吃新鮮的牛油果，放置久的由于氧化那就變得不新鮮了?？梢詫⑴Ｓ凸柚迷谑卟撕椭喈?dāng)中，注意不要做的太硬，盡量切碎一些，而且不宜生吃。

寶寶吃牛油果要注意什么

牛油果營(yíng)養(yǎng)好，高蛋白、高能量、低糖份，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有好處，也不容易過(guò)敏。吃起來(lái)也方便，一般來(lái)說(shuō)也好消化，但吃的時(shí)候還是有很多注意事項(xiàng)的：

1、 牛油果中所含有的油類(lèi)成分過(guò)高，小寶寶要少吃，不然不容易消化。

2、 隨著寶寶月齡的增加，循序漸進(jìn)地添加。

3、 寶寶滿(mǎn)1歲后，可以直接吃牛油果，但一天最多吃一個(gè)。

4、 有的寶寶未必喜歡牛油果的味道，可以先挖2勺給他嘗嘗。也可以加在別的輔食里。

5、 牛油果一定要新鮮開(kāi)新鮮吃，不能久放，不然很快就會(huì)氧化變黃。

怎么挑選牛油果

挑選牛油果，一般情況下是眼看和手摸。

眼看：當(dāng)牛油果沒(méi)有了鮮綠的顏色，開(kāi)始逐步變黑的時(shí)候，它的最佳食用時(shí)機(jī)就要到來(lái)了。

手摸：最佳食用期的牛油果開(kāi)始微微變軟，手輕捏有微軟的感覺(jué)，便可以開(kāi)始使用了。很多人眼看的話(huà)，很難判斷，所以我們買(mǎi)的時(shí)候，大多靠用手按壓或者捏果實(shí)的感覺(jué)來(lái)判斷牛油果的成熟度。如果按起來(lái)很硬，一點(diǎn)都捏不動(dòng)，那就說(shuō)明還未成熟。可以買(mǎi)，但需要放置幾天再吃。如果按起來(lái)很軟，就說(shuō)明果肉已經(jīng)爛了，也許里面都發(fā)黑了，那就不要買(mǎi)了。如果軟硬適中，稍微可以感覺(jué)按得動(dòng)，那是最適合食用的狀態(tài)。用刀切開(kāi)，里面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顏色。沒(méi)有黑斑是最佳狀態(tài)的牛油果。