測(cè)一測(cè)疫情下的心理健康 疫情期間心理健康自評(píng)量表鏈接

近期因?yàn)橐咔椋瑢?dǎo)致很多人都恐慌、擔(dān)憂，家庭的負(fù)擔(dān)還有工作的憂愁讓每個(gè)人都?jí)毫Ρ对觥Ｓ谑?，人民日?qǐng)?bào)推出了疫情期間心理健康自評(píng)量表，大家可以測(cè)一測(cè)自己打了多少分，心理健康是否完好，具體測(cè)試可以看看本站提供的鏈接。

測(cè)一測(cè)疫情下的心理健康 

疫情的出現(xiàn)，讓大家的正常生活和工作都受到影響。你是否無(wú)法辨別各種各樣的疫情信息？是否感到心理狀態(tài)和生活節(jié)奏被完全打亂？長(zhǎng)時(shí)間“宅”在家里是否感到無(wú)措？快來(lái)測(cè)一測(cè)疫情下你的心理健康！

6個(gè)維度，評(píng)估此刻疫情中的你的心理狀態(tài)：

我對(duì)疫情的關(guān)注是否超出心理負(fù)荷？

我現(xiàn)在處于哪種情緒狀態(tài)，程度如何？

長(zhǎng)時(shí)間處在這些情緒中，會(huì)對(duì)我的心理產(chǎn)生哪些負(fù)面影響？

我該如何幫助因?yàn)橐咔檫^度緊張、焦慮的家人和朋友?

這些問題，都可以在《疫情心理健康自評(píng)量表》中得到溫暖而專業(yè)的解答。關(guān)注疫情，同時(shí)也要關(guān)注心理健康。我們一起共度時(shí)艱，世界和我愛著你！

疫情期間心理健康自評(píng)量表鏈接

地址：https://hd.xinli001wx.com/cp/index.html?channelId=2278#/detail/566

近段時(shí)間，你是否處于這樣的狀態(tài)：

時(shí)刻關(guān)注疫情最新信息，焦慮、坐立不安

看著確診人數(shù)增加，內(nèi)心恐慌害怕，甚至失眠

突然打噴嚏或咳嗽，會(huì)懷疑自己是否也被傳染

擔(dān)心疫情加重、擔(dān)憂返工潮，精神過度緊張

疫情下的心理健康注意事項(xiàng)

1. 測(cè)試一共 25 題，請(qǐng)盡量在 15 分鐘內(nèi)完成，否則數(shù)據(jù)可能無(wú)法保存（右上方有時(shí)間進(jìn)度條）；

2. 答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，如實(shí)作答即可，若遇到難以抉擇的問題，請(qǐng)根據(jù)第一感覺作答，你的作答將得到嚴(yán)格保密；

3. 如遇電話、死機(jī)等導(dǎo)致測(cè)試中斷，可到公眾號(hào)找回，系統(tǒng)將保留你的答題記錄。