處暑節(jié)氣是秋季中的第二個節(jié)氣，通常是在每年的八月底，根據(jù)日歷顯示，今年處暑節(jié)氣是在8月23日，這個時候三伏天已經(jīng)結束了，但是天氣并不會馬上變涼快，一般還會熱十點半個月左右才會變涼快！
處暑后還會熱一段時間，大約熱十天半個月左右才會真正變涼快。
處暑是二十四節(jié)氣之一，于每年的八月二十三或二十四日，是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結束，中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。
但實際來說，處暑之后并不會馬上降溫，因為我國幅員遼闊，受很多氣候影響，加上立秋后還有秋老虎，會持續(xù)半個月到一個月左右，因此處于之后并不會馬上變冷，還需要等待一些時間，大約需要至少半個月左右才會慢慢變涼。
不是。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑節(jié)氣中間，三伏天是一年當中氣溫最高且有潮濕、悶熱的日子，三伏天會在每年7月中下旬至8月中下旬出現(xiàn)，今年三伏天是從7月11日到8月19日，處暑是末伏結束之后，8月23日。
處暑是秋天的第二個節(jié)氣，在立秋節(jié)氣之后，處暑即“出暑”，它是暑氣結束、炎熱離開的意思，處暑的到來，說明部分地區(qū)會開始逐漸降溫。
1.保證充足的睡眠：因為會出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象，所以要適當增加睡眠時間，可以晚上早睡一小時（如果各方面允許，可以控制在10點左右），中午適當?shù)拈]目養(yǎng)神或者午睡（時間30-60分鐘，不要太長）。
2.春捂秋凍：老一輩的話并不是沒有道理的，適當'秋凍'可激發(fā)我們的防御功能，但同時也要注意保護我們的小肚子和足部哦。晚上睡覺在通風的同時一定要蓋好我們的腹部，防止受涼。
3.適當鍛煉：在早晚涼爽時，可以適當做一些小鍛煉，留一些汗。
4.注意飲食：此時溫差比較大，尤其是腸胃 消化系統(tǒng)不是很好的人們，這個時候可以多吃一些清熱滋養(yǎng)的食物：比如說我們秋天常吃的梨子，喝杯蜂蜜水，銀耳，豆類食物等等，健脾祛濕。
5.注意多通風：因為我們夏天炎熱，經(jīng)常會開空調(diào)，此時要加強空氣流動。
6.少吹空調(diào)：早晚差大，這個時候呼吸道，高血壓，冠心病等的發(fā)病率會有所增長，所以一定要注意。長期吹空調(diào)，強風風扇肩周炎脊椎病也一定要注意（今年因為空調(diào)病去醫(yī)院的人有很多）。
7.補足水分：多喝水多喝水，無論什么時候一定要記??！尤其是秋天比較干燥。同時補水面膜一定要記得用起來 保持皮膚濕潤不干燥。
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