梨子是生活中比較常見(jiàn)的一種水果,它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,吃法多樣,很多人都會(huì)用它熬梨水喝。熬梨水一般都會(huì)放一些冰糖,其實(shí)不放冰糖也是可以的,一樣可以起到很不錯(cuò)的食療效果,但是味道和口感可能不那么甜了。
有效果。
雪梨味甘涼,含有較多的檸檬酸、維生素、胡蘿卜素、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分。常見(jiàn)的食用方法包括直接食用和燉煮。
一般來(lái)說(shuō),雪梨具有潤(rùn)肺清熱的作用。如果和冰糖一起使用,可以增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果。如果不加冰糖,也可以加蜂蜜,但如果加白糖,效果就沒(méi)那么好了。
有用。
因?yàn)榧兝嬷蟮乃翘鸬暮屠涞男再|(zhì)。具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。治熱病,如津傷口渴、解渴、熱咳、痰熱狂躁、嗆咳便秘等。添加冰糖只能增強(qiáng)其潤(rùn)肺化痰的功能,但并不是同樣有用。如果家里沒(méi)有冰糖,也可以用白糖和紅糖代替。
1.選擇一個(gè)梨。雪梨是梨水的最佳選擇。雪花梨大而圓,嫩而細(xì)膩,多汁而甜。雪花梨的藥用價(jià)值也很高。清熱去火,具有潤(rùn)肺止咳的功效。
2.切割。把你買的雪花梨洗干凈并切好。切割時(shí)取下中間的芯。不要去皮,因?yàn)檠├娴钠ず苡袪I(yíng)養(yǎng)。
3.放水。把切好的梨放進(jìn)鍋里,加入一些水。只放自來(lái)水,不要用開(kāi)水。如果你喜歡甜食,你可以在這里加兩塊冰糖。冰糖也很涼爽,有助于提高梨汁的清熱去火效果。
4.用大火煮沸。把鍋放在爐子上煮,直到水沸騰。
5.小火燉煮。水開(kāi)后關(guān)小火,燉半個(gè)小時(shí)左右,然后把梨水倒出來(lái)喝。事實(shí)上,梨也可以在燒開(kāi)梨水后食用,因?yàn)槔鏌醯煤軤€。它也可以給嬰幼兒食用。它清熱方便,非常有用。
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