嗓子疼幾天能好

嗓子疼是生活中比較常見的一種癥狀，這個時候會比較難受，吞口水都會感覺有疼痛感，需要注意飲食，多喝白開水，多吃一些水果，可以緩解一下。嗓子疼一般會持續(xù)一段時間，通常三到七天左右就會慢慢恢復正常了。

嗓子疼幾天能好

嗓子疼可能需要三天到七天左右能好，但是也要根據病情的嚴重程度判斷。

嗓子疼可能是由于身體上火引起的，還有可能是因為患有咽喉炎所致，所以會出現疼痛。如果不是特別嚴重，能夠配合醫(yī)生及時治療，在三天左右就會逐漸的恢復，如果病情比較嚴重，需要的時間可能會相對比較長一些。

嗓子疼需要到醫(yī)院進行檢查，并根據病因采取合適的治療措施，還要注意多喝水，注意保持清淡飲食，盡量不要抽煙喝酒。

嗓子疼怎么緩解

1.喉嚨糖

當你喉嚨痛的時候，你可以吃一片潤喉糖來緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉樹糖。降溫潤喉效果很好，對預防感冒和咳嗽也有幫助。

2.多喝水

當喉嚨發(fā)炎和腫脹時，它提醒人體補充水分。補水量取決于淺黃色或無色的尿液顏色。充足的水可以滋潤細胞膜，促進廢物的細胞代謝。特別是當喉嚨痛是由感冒引起的時候，多喝水可以幫助緩解癥狀。

3.用鹽水漱口

研究表明，用鹽水漱口可以有效緩解咽喉炎。具體方法是在一碗溫水中加入半勺鹽。鹽完全溶解后，可以用來沖洗喉嚨。清洗喉嚨粘膜可以起到殺菌和減輕炎癥的作用。如果喉嚨刺痛，也可以加一些蜂蜜來潤滑，這樣可以增強殺菌效果。

4.止咳糖漿

即使你不咳嗽，非處方咳嗽糖漿也能幫助緩解疼痛。就像滴劑和噴霧劑一樣，它們覆蓋喉嚨，幫助暫時緩解疼痛。

5.喝雞湯

雞湯中含有一定量的鹽。鈉有消炎和緩解喉嚨痛的作用。而且雞湯營養(yǎng)豐富，可以增強抵抗力，促進身體的自愈。

6.休息

這可能不是最快的解決方案，但休息可能是緩解喉嚨痛和感染的最佳方法。大多數喉嚨痛是由感冒病毒引起的。確保你的身體得到良好的休息，至少有助于抵抗病毒，這樣你就能更好更快地恢復。

嗓子疼吃什么食物好

對于喉嚨痛，最好吃清淡、柔軟、易于消化的食物。

1、我們應該盡量多吃時令新鮮蔬菜，如卷心菜、卷心菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、絲瓜等。我們也應該在季節(jié)中多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃、桃子等。這些蔬菜和水果富含維生素、微量元素和其他營養(yǎng)素。

2、要適當吃瘦肉、雞蛋、牛奶、大蝦、豆腐、魚等富含蛋白質的食物。

3、可以吃一些堅果和粗糧。

4、在平時，患者應盡量避免食用咸、辣和刺激性食物。避免吸入刺激性氣體，注意休息，避免匆忙燃燒。