酵素果凍是生活中比較常見(jiàn)的一種減肥瘦身產(chǎn)品,它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用,適量食用可以提高新陳代謝,排毒養(yǎng)顏等,但是酵素果凍只是一種保健食品,效果并不能持續(xù)永久,一般效果只能持續(xù)一到三個(gè)月左右。
通常吃酵素果凍效果在1到3個(gè)月。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,酵素果凍的效果能持續(xù)多久也因人而異。
適量吃一點(diǎn)酵母凍可以幫助減肥,酵母凍有一定的排毒作用,便秘的人也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)酵母凍,潤(rùn)腸通便。
1、用于減肥
吃酵素果凍如果用于減肥,一般是飯前1小時(shí),睡前半小時(shí),空腹吃,每天2-3次,如果有不適的癥狀,建議停止吃。
2、用于保養(yǎng)
早晚空腹食用酵素果凍,具有緩解疲勞、提高免疫力的功效,酵素果凍還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,但是要注意,吃酵素果凍不要空腹吃,以免造成不適。
一般持續(xù)拉3-7天左右。
酶果凍是水果發(fā)酵形成的一種生物酶。食用它很容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉。
一般來(lái)說(shuō),腹瀉會(huì)在大約3天后得到改善。如果腹瀉在7天后仍未消失,則可能是對(duì)酶過(guò)敏引起的,這可能導(dǎo)致腸胃不適。
建議使用熱毛巾壓迫腹部,多喝熱水來(lái)緩解這種情況。
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