時(shí)下因?yàn)槭罴俚木壒?,很多友友都帶著自己的寶寶出門游玩,但是因?yàn)榻衲旮邷靥鞖忸l現(xiàn),很多家長(zhǎng)怕自家的寶寶上火中暑什么的,所以很多家長(zhǎng)對(duì)出游地點(diǎn)選了又選,那么以后的夏天會(huì)越來越熱嗎們一起看看吧。
就目前的天氣看是有這個(gè)趨勢(shì)的,畢竟近兩年的溫度每每到了夏天都是呈階梯狀行走,而造成這種情況的原因,全球變暖是高溫?zé)崂耸录l發(fā)的根本原因。截至目前,陜西中部、河南中西部高溫日數(shù)已達(dá)一周,40℃以上高溫頻現(xiàn),且多地氣候干旱少雨。
空調(diào)確實(shí)是降溫的最快方法。打開空調(diào)瞬間涼快清爽無比,但是對(duì)身體有害,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)的空調(diào)病。建議不要使用太長(zhǎng)。
現(xiàn)在的風(fēng)扇種類很多,選擇合適自己的就行,可以借助風(fēng)扇的風(fēng)流產(chǎn)生的冷氣迅速降溫。
晚上睡覺的時(shí)候鋪上涼席。但睡的時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)發(fā)熱,最好涼席上面鋪個(gè)單子,單子吸熱能保持涼爽。
首先,家里,應(yīng)該盡量減少陽光直射入室,可以利用窗簾和遮光簾,擋住陽光的照射,家里有吊扇的可以打開吊扇,沒有吊扇,可以打開落地扇,保持空氣的流通。當(dāng)然有錢的可以一直開著空調(diào)。
對(duì)于個(gè)人來說,避免陽光強(qiáng)烈的時(shí)候出去戶外運(yùn)動(dòng),選擇陰涼處通風(fēng)處,避暑??梢园堰\(yùn)動(dòng)放在晚上,或者太陽快下山的時(shí)候,這樣就可以出汗的同時(shí),又不會(huì)曬傷自己。
在劇烈運(yùn)動(dòng)之后,不要急于吹空調(diào)或者對(duì)著風(fēng)扇吹,應(yīng)該喝一杯溫開水,打開毛孔,把身體里的熱量排出體外,準(zhǔn)備一條毛巾,汗多的時(shí)候,擦干。
酷暑難耐,注意高溫,避免中暑,最好的“飲料”就是溫開水,不要貪涼,注意冷飲。
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