蓮霧和梨可以打果汁嗎

蓮霧和梨是生活中比較常見的兩種水果，它們吃起來很不錯，都含有豐富的營養(yǎng)價值，適量食用對身體有一定好處，很多人都會經(jīng)常吃蓮霧和梨。蓮霧和梨是可以一起吃的，也可以一起榨汁，兩者并不沖突，一般沒有什么影響。

蓮霧和梨可以打果汁嗎

可以。

蓮霧和梨都是生活中常見的兩種水果，其中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不會產(chǎn)生毒性物質(zhì)，所以蓮霧是可以和梨一起吃的，并不需要太過于擔心。

但是因為蓮霧和梨中都含有較多的水分和纖維素，食用之后能夠促進腸胃的蠕動，起到利尿、潤腸、通便的作用，所以對于一些腸胃功能比較虛弱的人群來說建議最好是不要同時食用太多，以免出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。

蓮霧和梨怎么榨汁

材料：蓮霧1個、梨1個、酸奶一杯、涼開水300毫升。

做法：

1、蓮霧洗凈、去蒂，梨去皮，均切成小塊。

2、放入果汁機，加200毫升開水打細。

3、將剩余的100毫升涼開水倒入。

4、打勻后將果汁倒入杯中，攪勻即可。

功效：減肥瘦身、潤腸通道等。

蓮霧怎樣吃才好吃

因人而異。

蓮霧水分含量較多，吃起來味道比較淡，帶有一定的酸甜味道，對于口味比較清淡的人群來說可以直接食用，目前蓮霧的食用方式也主要以鮮果生食為主。

而對于一些口味比較重的人群來說，則可以將蓮霧用來糖漬、鹽漬、制罐以及脫水制成蜜餞，或者用來和其他水果一起榨成果汁使用，這樣口感會更加豐富一些。