體重和尿酸有很大關(guān)系

在生活中，體重和尿酸還是有很大關(guān)系的，當(dāng)體重下降后尿酸也會(huì)相對(duì)應(yīng)的減少，這樣會(huì)對(duì)人體健康會(huì)更好。下面，我們來(lái)看看趣丁網(wǎng)帶來(lái)的體重下降過(guò)快對(duì)尿酸的影響吧！

體重和尿酸有很大關(guān)系

專(zhuān)家表示，體重和尿酸有很大關(guān)系，很多超重的人血尿酸都會(huì)偏高，減肥后血尿酸適當(dāng)降低，比嚴(yán)格控制飲食更合理。 此外，專(zhuān)家認(rèn)為，腎病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病是導(dǎo)致尿酸升高的罪魁禍?zhǔn)?。這類(lèi)人必須控制自己的基礎(chǔ)疾病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，才能有效降低體內(nèi)尿酸水平。

體重下降過(guò)快對(duì)尿酸的影響

尿酸高引起的癥狀就是痛風(fēng)，建議口服別嘌呤治療。一定要注意飲食，尿酸高和體重的下降是沒(méi)有關(guān)系的，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水，注意休息，少動(dòng)物的肝臟心臟，海產(chǎn)品，等含嘌呤高的食物，就可以減少?gòu)?fù)發(fā)。

如何看待體重和尿酸有很大關(guān)系

超重肥胖是很多問(wèn)題的導(dǎo)火索，換句話(huà)說(shuō)，從來(lái)就不是突然發(fā)生的高尿酸血癥和痛風(fēng)，絕對(duì)都是蓄謀已久！而減重，對(duì)于改善尿酸水平及其它代謝問(wèn)題（比如心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)）等，都有非常顯著的效果。而且，減重絕對(duì)不止是采用哪種飲食，而是生活方式的干預(yù)，即：飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)整＋每周不少于150分鐘的中高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)（即需要有些喘，而不是閑庭信步）。飲食，不論采用何種，都是需要控制熱量攝入的，一般男性每天1500大卡，女性每天1200大卡，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，可以實(shí)現(xiàn)早期每周減少1～2斤體重。

千萬(wàn)別懶，千萬(wàn)別太饞——否則，人生后半段甚至后2/3段都會(huì)過(guò)得比較辛苦哦～