泡水用干檸檬好還是生檸檬好

現(xiàn)在很多人都很講究養(yǎng)生，經(jīng)常各種泡養(yǎng)生茶喝，比如泡紅棗枸杞，比如泡檸檬水。檸檬水含有豐富的維C，經(jīng)常喝有助于排毒養(yǎng)顏。那么泡水的檸檬用干檸檬片好還是新鮮生檸檬切片的效果好呢？

泡水用干檸檬好還是生檸檬好

建議用新鮮生檸檬。

檸檬中含有大量的維生素C，維生素C很容易被氧化。 與新鮮檸檬片相比，維生素C的含量要低一些。 水的味道會稍微差一些，但差別不大。 如果泡在水里，功效差別不大。

然而，干檸檬片和新鮮檸檬片的主要區(qū)別在于微量元素的含量。 曬干的檸檬片只蒸發(fā)了水分和一小部分成分，大部分都剩下了。但是，干檸檬片泡水后的美白效果不如新鮮檸檬片。檸檬干片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差，吸收也不如新鮮的。

干檸檬可以用開水沖泡嗎

可以用開水泡，酸味也會更明顯一些。先取3-4片干檸檬，用清水沖洗其他雜志如灰塵。 把水倒掉。 然后將溫水（以40度為宜）倒入盛有檸檬片的杯子中，這樣浸泡的效果最好，檸檬香味更濃。最后根據(jù)個人喜好加入適量蜂蜜即可。

新鮮檸檬怎么泡水

1、挑選新鮮檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，將檸檬表皮清洗干凈。 

2、將清洗干凈的檸檬放入冰箱冷凍2小時，取出切片并放入密閉容器中，加入蜂蜜，加冷水淹沒檸檬片，蓋上容器，放入冰箱冷藏。 

3、將取出的檸檬片放入攝氏60-70度的水中，一般1-2片放入一杯水中，讓新鮮檸檬水浸透。