睡覺(jué)老是張嘴睡怎么回事

有的人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)不由自主的張嘴，主要是由于感冒、鼻炎等問(wèn)題導(dǎo)致鼻塞無(wú)法呼吸，于是人們就會(huì)開(kāi)始用嘴巴呼吸。有的小孩子不會(huì)用鼻子呼吸，也會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候張嘴。但是張嘴睡覺(jué)之后很容易導(dǎo)致口感，小孩子還容易因此產(chǎn)生齙牙。

睡覺(jué)老是張嘴睡怎么回事

睡覺(jué)時(shí)全身肌肉處于放松狀態(tài)，控制下頜骨的肌肉也放松，在重力的控制下下頜骨張開(kāi)。 這時(shí)，人們用嘴呼吸空氣。 另外，也有可能是睡著的鼻子呼吸不好，導(dǎo)致嘴巴無(wú)法呼吸。 有鼻炎或睡眠環(huán)境不舒服的可能性很大，人體會(huì)自然調(diào)整。

張嘴睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致齙牙嗎

這種情況是有可能的，尤其是生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童。如果長(zhǎng)時(shí)間張著嘴睡覺(jué)，就會(huì)有突出的頜骨和突出的牙齒，這就是所謂的齙牙。因?yàn)樵趦和纳L(zhǎng)發(fā)育期，骨骼的形狀和牙齒的位置還不穩(wěn)定，如果長(zhǎng)時(shí)間張著嘴睡覺(jué)，牙齒和骨骼受到的向內(nèi)和向后的力會(huì)變?nèi)酰?但舌頭在里面抵著牙齒和骨骼，向外的力量會(huì)更強(qiáng)。再加上張嘴睡覺(jué)，通過(guò)嘴巴的氣流也會(huì)對(duì)下巴產(chǎn)生一定的影響。

小孩喜歡張嘴睡覺(jué)怎么辦

1、媽媽們可以準(zhǔn)備一些小玩具，吹口哨、棒棒糖、喇叭等，可以鍛煉寶寶嘴巴的運(yùn)動(dòng)，起到清潔口腔的作用，也可以防止寶寶張嘴睡覺(jué)。 如果是大一點(diǎn)的寶寶，運(yùn)動(dòng)后教寶寶閉上嘴巴，用鼻子呼吸。

2、準(zhǔn)備一張硬紙，放入寶寶嘴里，然后快速取出。 每天訓(xùn)練幾次，每次大約十分鐘。 長(zhǎng)期有效。 可以在寶寶開(kāi)心的時(shí)候拿來(lái)當(dāng)游戲陪寶寶玩，這樣當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成后，寶寶就可以閉著嘴睡覺(jué)了。