睡覺時一腳踩空是怎么回事

在睡覺時，每個人的睡眠狀態(tài)是不同的，但相信很多人都體驗過睡覺時一腳踩空，就是毫無征兆的一腳踩空突然驚醒，然后又繼續(xù)睡覺，其實這是比較常見的現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)的比較頻繁就需要進行治療。

睡覺時一腳踩空是怎么回事

睡覺的時候感覺像踩空一樣，其實是一種肌躍又稱為臨睡肌躍癥。這種感覺主要出現(xiàn)在你剛剛?cè)胨蚣磳⑿褋頃r。這是正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)正常人都有過類似的經(jīng)歷。

造成這種情況的主要原因是睡眠狀態(tài)是大腦高層神經(jīng)元處于休息狀態(tài)，失去了對低層神經(jīng)中樞的抑制作用。低級神經(jīng)中樞的增加導致非常輕微的電刺激，會誘發(fā)神經(jīng)沖動發(fā)出放電活動，從而導致肌肉被動收縮，這種收縮是在睡眠中。

患者一般無意識，在夢中出現(xiàn)突然踩到空氣或翻身摔倒的感覺，往往導致驚醒。被驚醒后又會再次入睡，一般不會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生太大影響。如果這種癥狀反復且頻繁出現(xiàn)，則需要服用一些安眠藥。

為什么剛睡著感覺一腳踩空就醒了

幾乎每個人都有這種感覺，但肝腎不是特別好和貧血的人可能要多一些。

這個動作一般是無法控制的，當入睡時，大腦會誤判您將從高處墜落。 大腦的本能反應會瞬間收緊肌肉以獲得平衡，身體會劇烈晃動。 這就是為什么在夢中突然出現(xiàn)踩空的感覺。

入睡抽動有時被稱為睡驚，這是睡覺時突然抖一下的是一個科學術語。 大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷：大約 70% 的人在睡眠中抖過。 因此，偶爾出現(xiàn)的“肌肉抽搐”是正常的生理現(xiàn)象。肌抽躍次數(shù)過多、幅度過大要小心。

睡覺時身體抽搐怎么回事

1、睡前精神壓力大或情緒緊張，導致睡眠質(zhì)量差，導致身體抽搐；

2、低鈣血癥，可引起四肢抽搐；

3、癲癇發(fā)作必須經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的檢查才能確診。