體熱的人可以艾灸嗎

艾灸和拔罐一樣，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)理療方式，它通過點燃艾草對人體特定穴位進行熱灸，從而達到活血化瘀，舒活經(jīng)絡(luò)等作用，適合很多類型的人群。那么體質(zhì)偏熱的人能不能艾灸呢？

體熱的人可以艾灸嗎

體熱的人可以艾灸，但不要單獨在家艾灸。 由于個體差異，不適當(dāng)?shù)陌臅a(chǎn)生相反的效果，尤其是在灼傷等不適的情況下。 同時，艾艾灸必須保持皮膚清潔衛(wèi)生。 只需要使用正確的方法。 建議到醫(yī)院中醫(yī)科或中醫(yī)院進行詳細檢查和對癥治療。

艾灸適合內(nèi)熱的人嗎

具體要看是哪種內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱之體質(zhì)者可施灸，因灸具有溫陽散寒、舒筋活絡(luò)、活血化瘀之功效。 陰虛內(nèi)熱多表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、消瘦、失眠多夢。 可灸足三里、三陰交、陰陵泉、腎俞、命門、腹天俞、神闕等穴位15～30分鐘，溫腎養(yǎng)陰。 清熱解毒的功效。 但對于糖尿病、皮膚潰瘍、陰虛內(nèi)熱者不宜灸。

艾灸時的注意事項

1、艾灸可以理氣通絡(luò)，溫經(jīng)活血，調(diào)節(jié)體內(nèi)生理環(huán)境的平衡。情緒激動時，體內(nèi)氣血紊亂，不受控制，對身體造成極大傷害。如果你在艾灸前情緒激動，你可以稍微放松一下情緒，然后再艾灸是沒有壞處的。

2. 艾灸是先凝聚我們體內(nèi)的氣，然后有目的地將氣送到需要的地方。很多人喜歡一邊玩手機一邊艾灸，甚至在艾灸的過程中隨意起身走動。艾灸時走神，會使氣亂，再聚氣就難了，更別說把氣運到身體的其他部位了。

3、艾灸前的準備工作。比如在艾灸前用熱水泡腳，放松身心，揉搓四肢，都可以輔助艾灸，使艾灸更有效。艾灸前后不要喝涼水。艾灸前可以喝一杯溫水，補充水分。艾灸后，皮膚毛孔松弛，散寒。不宜立即洗澡或用冷水洗手、洗臉，以防濕氣侵入。