無(wú)糖可樂(lè)可以補(bǔ)充碳水嗎

無(wú)糖可樂(lè)可以補(bǔ)充碳水嗎是時(shí)下很多人在喝可樂(lè)的時(shí)候都有的疑問(wèn)，畢竟無(wú)糖飲料的額宣傳中寫(xiě)的就是無(wú)糖、無(wú)碳水。下面小編就和大家一起看看做完運(yùn)動(dòng)可不可以喝無(wú)糖可樂(lè)吧。

1、無(wú)糖可樂(lè)可以補(bǔ)充碳水嗎

無(wú)糖可樂(lè)是不可以補(bǔ)充碳水的。

就熱量來(lái)說(shuō)，零度或極度可樂(lè)的熱量可以忽略不計(jì)。并不是只有糖是甜的，我同學(xué)作死嘗過(guò)高錳酸鉀水溶液說(shuō)也是甜的。只要把蔗糖換成低代謝能量或無(wú)代謝能量的甜味劑就行，零度用阿斯巴甜和其他甜味劑代替了傳統(tǒng)飲料的蔗糖，做到了幾乎無(wú)熱量。不過(guò)碳酸飲料終究少喝為好，長(zhǎng)期飲用有可能引起鈣流失，胃病患者喝了可能會(huì)加重病情（胃潰瘍，胃穿孔），另外可樂(lè)里還有咖啡因，還有那些甜味劑，人工的東西沒(méi)經(jīng)過(guò)大自然檢驗(yàn)，雖然沒(méi)有權(quán)威研究證明其有害，不過(guò)還是保守點(diǎn)好，別當(dāng)水喝，偶爾來(lái)一瓶就行。

2、做完運(yùn)動(dòng)可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎

做完運(yùn)動(dòng)可以喝無(wú)糖可樂(lè)，但是建議大家喝一些水比較好。

無(wú)糖飲料中的甜味，主要是靠甜味劑，目前最流行的是阿斯巴甜，阿斯巴甜是一種只需要少量就能感覺(jué)到非常甜的添加劑，還有一個(gè)特點(diǎn)就是入口甜，但是甜味消散非?？欤麓魏攘愣鹊臅r(shí)候，試著含在嘴里兩三秒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)甜味感消散的非?？?。目前所有甜味劑都是在國(guó)家安全劑量范圍內(nèi)，所以說(shuō)針對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，至少明面上是完全沒(méi)問(wèn)題的。

3、無(wú)糖可樂(lè)真的無(wú)糖嗎

無(wú)糖可樂(lè)也是有糖的，所謂無(wú)糖飲料，其實(shí)就是人工甜味劑飲料，是一種不含有糖但添加了人工甜味劑的飲料。很多人因?yàn)闇p肥或者疾病，在日常生活中要控制糖的攝入。這些人都認(rèn)為無(wú)糖飲料更加利于身體健康或預(yù)防肥胖等。因此，很多人慢慢將無(wú)糖飲料代替高糖飲料。