2021年梅雨季節(jié)幾號出梅

梅雨季節(jié)是每年春末夏初的一個氣候現(xiàn)象，很多地方都會出現(xiàn)連續(xù)的陰雨天氣，降水比較多，空氣比較潮濕，在南方地區(qū)會比較明顯。梅雨季節(jié)的時間都是不一樣的，那么今年梅雨季節(jié)什么時候結(jié)束呢？下面讓我們具體來看看吧！

一、2021梅雨季節(jié)什么時候結(jié)束

2021年出梅時間是7月10號。

梅雨期一般分為兩個節(jié)氣，即芒種和小暑。古人對梅雨期的計算方法是，忙中國節(jié)氣后的第一個“第三天”是進(jìn)入梅花的時間，小暑節(jié)氣后的第一個“非日”是離開梅花的時間。因此，2021年梅雨季節(jié)為2021年6月7日至2021年7月10日。

每年4月下旬至5月上旬，來自北方的冷空氣和來自南方的暖空氣在華南地區(qū)交匯，在華南地區(qū)形成準(zhǔn)靜止鋒。5月底左右，暖空氣勢力增強(qiáng)，準(zhǔn)靜止鋒向北移動到江淮地區(qū)，形成江淮準(zhǔn)靜止鋒（又稱梅雨鋒）。由于來自南方的暖空氣攜帶大量水汽，遇到冷空氣團(tuán)時會發(fā)生大量對流活動。由于這段時間冷暖空氣比較強(qiáng)，鋒面仍在江淮地區(qū)。

典型的梅雨在6月中下旬“入梅”，7月上旬到7月中旬“出梅”。迎梅雨是指梅雨前的陰雨，一般從4月中旬開始，持續(xù)半個月左右。

二、梅雨季節(jié)吃什么

1、薏仁

約伯的眼淚脾臟除濕時的首選。據(jù)中醫(yī)食療記載，約伯的眼淚性涼，味甘。健脾祛濕?？芍委熎⑽柑撊酢⑹秤徽?、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。補(bǔ)肺利尿。它們可以美化皮膚和治療扁平疣。薏苡的碳水化合物含量略低于大米，蛋白質(zhì)和脂肪含量是大米的2～3倍。維生素B1、磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)含量均高于大米。它還含有賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等必需氨基酸。

2、洋蔥

洋蔥具有調(diào)和胃氣、祛濕化痰、解毒殺蟲的作用。洋蔥中的前列腺素紅能直接作用于血管，降低血壓，促進(jìn)腎臟的利尿和鈉的排泄，調(diào)節(jié)體內(nèi)腎上腺神經(jīng)松解的釋放，從而起到更好的降壓作用。因此，常吃洋蔥能穩(wěn)定血壓，降低血管脆性，對人體動脈有很好的保護(hù)作用。

3、綠豆

研究表明，綠豆皮中含有大量的抗氧化成分，如黃酮、鞣質(zhì)、皂甙等。綠豆中含有生物堿、豆甾醇和大量膳食纖維。因此，在夏季，綠豆可以清熱解毒，緩解中暑。常見的吃綠豆的方法是煮粥或湯。做綠豆醬也是不錯的選擇。

4、冬瓜

冬瓜又甜又涼。它是唯一不含脂肪的蔬菜。具有清熱利尿、消腫解毒、解疲勞、潤肺生津的作用。對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、腎病、水腫等患者有良好的治療作用。在這個季節(jié)，除了烹調(diào)成常規(guī)菜肴外，還可以喝鮮冬瓜汁，也可以喝冬瓜皮加鹽煎水。當(dāng)然，由于冬瓜性寒，虛寒或長期患病的人應(yīng)避免食用。

三、梅雨季節(jié)要注意什么

1、避免受潮

盡量不要在潮濕的地方。如果條件允許，可以使用除濕器或在角落放置干燥劑，保持室內(nèi)濕度適中；雨天要注意關(guān)閉門窗，晴天要及時打開門窗，保持空氣流通，排除濕氣；外出時要帶雨具防雨；不要坐在寒冷的地方在潮濕的地方旅行。

2、注意勞逸結(jié)合

過度疲勞易使?jié)裥俺颂摱?。因此，必須合理安排作息時間。同時，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、合理飲食

多吃能健脾祛濕的食物，如扁豆、薏苡仁、冬瓜等。切記不要吃生冷油膩的食物過多，以免受潮傷脾。必要時可服用健脾化瘀藥，如藿香正氣水、保和丸等。