說(shuō)到臘八想必大家都不陌生,在家上臘八節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日每每到了這天人們都會(huì)以自己的方法進(jìn)行慶祝。這么今年臘八節(jié)正是大寒,那么臘八節(jié)怎么去寒?臘八節(jié)吃什么好?答案都在這了。
小寒大寒就是一冬最寒冷的季節(jié),近臘月臘七臘八凍掉下巴吃臘八粥,多吃些牛羊肉,火鍋羊湯熱量食物滋補(bǔ)陽(yáng)氣,注意保暖。
臘八,臘七臘八凍掉下巴,在我們東北是特別冷的季節(jié),要做臘八粥,臘八蒜,臘八粥其實(shí)以前是把一年剩下的各種糧食放在一起做一鍋粥,寓意節(jié)儉,團(tuán)團(tuán)圓圓,臘八蒜的醋要就著年三十的餃子才算夠味,一般這臘八蒜要吃完得過(guò)年了。
1、飲食上要少吃些進(jìn)補(bǔ)性的食物,多吃祛風(fēng)散寒類(lèi)的食物,及時(shí)補(bǔ)充維生素,多吃蘋(píng)果、橘子等新鮮水果,以防感冒。
2、要早睡晚起,不要過(guò)度勞累,同時(shí)要保持精神安靜,心情舒暢。
3、外出做好防寒準(zhǔn)備,注意保暖,出門(mén)時(shí)戴上帽子、口罩和圍巾。
4、時(shí)常運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走等,不宜過(guò)度激烈,避免擾動(dòng)陽(yáng)氣。
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