內分泌失調怎么調理臉上長痘痘

內分泌失調是很多人，尤其是女性會有的問題，最直接的影響就是臉上容易長痘痘，而且舊的剛長好又冒新的痘痘，非常麻煩。內分泌失調的原因也有很多，多數離不開生活習慣，那么內分泌失調長痘痘怎么調理呢？

內分泌失調怎么調理臉上長痘痘

如果臉頰有痘痘，一方面可以從飲食開始。如果臉頰兩側都有痘痘，則必須喝大量的水，這樣體內的毒素才能大量排出。 另一方面是中藥調理，口服葡萄糖酸鋅，或同時服用維生素B，這通常是由于皮脂腺分泌旺盛引起的。 多喝水，多吃水果蔬菜，少吃或不吃高脂食物 ，不吸煙，不喝酒，辛辣食物容易增加人體的火氣。少用化妝品，多用熱水清洗。 注意不要擠壓，否則很容易導致感染甚至危險。 建議您口服葡萄糖酸鋅或同時服用維生素b1。

為什么內分泌失調會長痘痘

內分泌失調所引起的長痘痘，多數是由于神經系統(tǒng)調節(jié)出現(xiàn)了問題所引起。因為人體的激素分泌逐漸的增多，或者在減少的時候，人體代謝是沒有辦法正常運轉，會出現(xiàn)內分泌失調的現(xiàn)象，在這個時候是會引起皮脂腺分泌過于旺盛，而一些油膩的分泌會在皮膚上面，如果不經常清洗皮膚，很可能會長痘痘的，而且還會導致皮膚受到刺激。

為什么會內分泌失調

引起內分泌失調的原因很多，長期精神壓力過大或熬夜精神緊張，飲食，睡眠都有一定的關系，尤其是女性很容易內分泌失調。女性內分泌失調可能會出現(xiàn)雀斑，月經失調，白帶異常，性欲減退等臨床表現(xiàn)。 同時，它伴有煩躁，失眠多夢等癥狀。 建議患有內分泌失調的患者飲食合理，營養(yǎng)豐富，保證充足的睡眠，多吃粗糧，富含維生素的蔬菜和水果，避免勞累過度并確保良好的心情。