軍訓(xùn)可以戴冰袖嗎

我們都知道，軍訓(xùn)是每年大一新生都會參與的一個重要項目，也是新生開學(xué)必不可少的一個課程，幾乎所有的新生都要軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)的時候，太陽還是比較大的，需要注意防曬。那么軍訓(xùn)可以戴冰袖嗎？下面讓我們具體來看看吧！

軍訓(xùn)可以戴冰袖嗎

可以。

軍訓(xùn)的時候有統(tǒng)一的著裝，上身一般是迷彩短袖，涼快雖然涼快，但是很容易曬黑，冰袖是一種由冰絲制成的袖套，戴在身上的時候會覺得局部皮膚清爽冰涼 ，而且不僅容易曬黑，因此，軍訓(xùn)的時候如果有需求的話是可以在手臂上面戴冰袖的。

小貼士：如果有些教官覺得冰袖不美觀的話，也可以將冰袖取下來。

軍訓(xùn)防曬的技巧

1、防曬霜

在軍事訓(xùn)練期間，防曬霜是必不可少的。 最好選擇SPF為50+的防曬霜。 不要存錢，大約是一元硬幣的大小，請在外出前半小時使用。

2、重新補涂防曬霜

如果您認(rèn)為自己曾經(jīng)涂過一次防曬霜，那么一切都會好起來的，那么您就是錯的。 如果長時間在強紫外線下活動，則必須涂防曬霜。

3、喝水

如果要避免曬黑，補水也很重要。 在軍事訓(xùn)練期間，休息時喝水。 喝水可以增強皮膚的新陳代謝。

4、櫻桃番茄

多吃一些富含維生素C的水果，例如櫻桃番茄，獼猴桃等。維生素C可以抑制黑色素的形成，美白并恢復(fù)肌膚活力。

軍訓(xùn)怎么防止曬黑

1、曬太陽后鎮(zhèn)定皮膚

在軍事訓(xùn)練期間，如果發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑或變紅，返回家后應(yīng)加冰塊以鎮(zhèn)靜皮膚。 這可以幫助您鎮(zhèn)定皮膚并減慢黑色素的分泌。 蘆薈凝膠具有鎮(zhèn)定作用，可以跟進(jìn)。 在不適處擦拭一些蘆薈凝膠。

2、及時補充水

飲用水可以促進(jìn)人體的新陳代謝并減緩體內(nèi)黑色素的沉積。 此外，它可以幫助身體從內(nèi)部補充水分，防止皮膚干燥。

3、足夠的休息

建議不要在軍事訓(xùn)練中熬夜。 11點是肝臟排毒的時間。 如果肝臟排毒不好，面部皮膚會顯得很無光澤，甚至變黃，這會影響皮膚的整體膚色。睡眠充滿血液，皮膚狀況會更好。