懷孕后肚子容易餓嗎 為什么懷孕后肚子餓的很快

我們都知道，女性懷孕之后，胎兒會(huì)在媽媽肚子里面不斷發(fā)育成長(zhǎng)，就需要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，所以很多孕媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候都會(huì)容易吃的多，尤其是在孕中期和孕晚期的時(shí)候。那么懷孕后為什么肚子餓的快呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

懷孕后肚子容易餓嗎

孕前三個(gè)月有孕期反應(yīng)，不怎么容易餓

孕前三個(gè)月的時(shí)候，加上孕期反應(yīng)倒是不怎么吐，但是就是嘴里發(fā)澀，吃什么都沒(méi)有什么口味。

飲食注意事項(xiàng):

孕期反應(yīng)也要適當(dāng)吃一點(diǎn)東西，稍微感覺(jué)好受一點(diǎn)的時(shí)候，也不能吃太油膩的東西。

不要一個(gè)勁兒的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，凡事適當(dāng)就好。

孕中期以后，總是感覺(jué)肚子餓

過(guò)了孕期反應(yīng)之后，各方面都適應(yīng)了，心里緊張也過(guò)去了，開(kāi)始感覺(jué)到餓。很多孕媽媽每天就是一邊吃一邊做飯，當(dāng)時(shí)的心理就是餓，真的很餓，就是想吃，吃完之后就跑去稱(chēng)秤。后悔吃的太多了，一感覺(jué)到餓還是控制不住自己吃。

飲食注意事項(xiàng)：

少食多餐:尤其是孕后期寶寶特別大了，孕媽媽的五臟六腑沒(méi)有地兒，胃的容量也變小，每次吃的東西不多，只是吃的次數(shù)多了，也就是要注意少食多餐，避免一次吃的過(guò)多感到不舒服。

懷孕后為什么肚子容易餓

懷孕后孕婦會(huì)特別容易肚子餓，這是正常的一種妊娠反應(yīng)，因?yàn)閶寢屧趹言泻?，母體需要多負(fù)擔(dān)一種生命體，因?yàn)樘盒枰l(fā)育生長(zhǎng)，所以母體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量會(huì)變大。母體的需求量變大，就需要攝入更多的食物，從食物中來(lái)吸取這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在滿足自身需求的同時(shí)，還需要另外多供給胎兒一份。所以，孕婦會(huì)特別容易肚子餓，經(jīng)常剛吃過(guò)沒(méi)一會(huì)又想吃，一天能吃四五頓，半夜還會(huì)被餓醒。這是正常的妊娠反應(yīng)，與其說(shuō)是媽媽吃，不去所是“胎兒想吃”。

因此，如果孕媽媽在懷孕期間特別容易肚子餓，也不要擔(dān)心是不是不正常。雖然并不是每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)，但是這卻屬于正常的妊娠反應(yīng)，孕婦無(wú)需擔(dān)心。在餓的時(shí)候可以吃些食物，如果是夜里容易餓醒從可以準(zhǔn)備一些面包或者小零食什么的放在床邊，這樣可以緩解一下饑餓帶來(lái)的不適感。如果孕媽媽?xiě)言腥菀锥亲羽I，那么千萬(wàn)不要吃的多而去刻意的節(jié)食，因?yàn)檫@樣可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良間接導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。孕婦容易肚子餓可以吃，只要飲食健康，不要經(jīng)常吃一些垃圾食品以及高糖分和高脂肪的食物就行。

懷孕后飲食有什么講究

活血的食物禁止食用

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，孕婦后，胎兒會(huì)在子宮生長(zhǎng)發(fā)育，而胎兒對(duì)于母體來(lái)說(shuō)就相當(dāng)于是瘀，而活血的食物都有化瘀的作用。因此，孕婦懷孕后禁止食用活血化瘀的食物。如：山楂、紅花。

寒性的食物少量食用

孕婦懷孕后會(huì)特別經(jīng)不住熱，特別是天氣熱的時(shí)候，孕婦要比普通人耐熱性低。因此孕婦會(huì)比較喜歡吃冰的東西，雖然天氣熱冰的東西孕婦可以少量吃，但是孕婦也不能貪嘴多吃，因?yàn)楸氖澄锞哂泻?，吃多了?huì)作用到胎兒，出生之后臍帶掉落的會(huì)慢一點(diǎn)。當(dāng)然，寒性的食物不僅僅是只冰的食物，有一些蔬菜水果肉類(lèi)性質(zhì)都是屬?zèng)鲂缘模袐D吃多不利于安胎，所以，孕婦在吃之前先掂量掂量，雖然可以山海關(guān)一點(diǎn)，但是記住不能吃多哦。

刺激性的食物適當(dāng)吃

刺激性的食物主要為酸味性食物和辣味性食物，這兩種都算是刺激性食物，有的孕婦懷孕了就偏愛(ài)吃辣或者吃酸。這是因?yàn)榇碳ば缘氖澄锟梢砸鹪袐D胃酸的分泌。

垃圾食品盡量不吃

對(duì)于有些孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕后可能什么都想吃一遍，特別是各種食物，如：泡面、可樂(lè)之類(lèi)的食物，雖然這些食物可以給孕媽解饞，但是這些食物卻沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還容易使人發(fā)胖，所以孕婦盡量不吃這些垃圾食品。

高糖分、油膩食物按需吃

有些孕婦懷孕后會(huì)喜歡吃油膩的食物，如肥肉之類(lèi)的食物。雖然可以吃，但是得少吃，油膩的食物含有大量的脂肪和熱量，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致孕婦患上高血脂，而高糖分的食物吃多了容易使孕婦患上妊娠期糖尿病，這兩種都容易使孕婦肥胖。所以，雖然這兩種性質(zhì)的食物雖然可以吃，但是得按需吃，適當(dāng)?shù)某浴?/p>