很多寶媽在寶寶生下來(lái)后都會(huì)給寶寶補(bǔ)充各種所需,但是一旦給寶寶補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)太多就會(huì)出現(xiàn)寶寶太胖的情況,那么寶寶太胖好不好?怎么給太胖的寶寶減肥?下面小編就為大家一一講解,希望對(duì)大家有所幫助。
1、嚴(yán)重的肥胖會(huì)影響寶寶的呼吸,而為了給胖胖的身軀提供足夠的氧氣和養(yǎng)料,心臟也不得不負(fù)重運(yùn)動(dòng),因此胖寶寶都不愛(ài)動(dòng),或者一定就呼哧呼哧的大喘氣,呼吸道感染、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病也愛(ài)找胖寶寶。
2、胖寶寶體重超常,下肢負(fù)重,容易發(fā)生扁平足和膝內(nèi)翻、膝外翻等各種下肢骨骼畸形。同時(shí)胖寶寶體型臃腫、行動(dòng)不便,不愛(ài)活動(dòng),往往陷入不活動(dòng),容易胖,胖了更不愛(ài)活動(dòng),這樣一個(gè)惡性循環(huán)中
3、胖寶寶的皮下脂肪過(guò)多,皮膚皺褶深、易出汗,若清洗不及時(shí)容易造成皮膚潰爛
孩子太胖,需要爸爸媽媽控制他的飲食,就是需要給孩子少吃多餐。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚。由于食物攝入過(guò)多或代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理,生理改變。
寶寶發(fā)胖主要是由于淀粉類食物在起作用,尤其是非常容易消化吸收的粥類、糊糊類。包括面條、米飯、饅頭等等這些主食,都要適量,不要過(guò)量,必要時(shí)可以減量。
奶類可以喝低脂或者脫脂奶,奶油和黃油之類的就盡量不要吃了,甜食類要控制。
比如魚(yú)肉、蝦肉、牛肉等等各種瘦肉,瘦肉類可以適當(dāng)多吃,不容易引起發(fā)胖,而且由于抵餓,可以讓寶寶不會(huì)那么快想要進(jìn)食,自動(dòng)控制了攝入。
很多零食非常吸引寶寶,但是很多零食都是高熱量食品,寶寶不知不覺(jué)中就會(huì)吃多,而且對(duì)什么沒(méi)有什么好處。雖然不給寶寶零食不太現(xiàn)實(shí),但是家長(zhǎng)可以適當(dāng)控制,不要攝入過(guò)多。
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家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備餐食的時(shí)候,要葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。
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蓋樓(回復(fù))寶寶太胖,想控制體重就要一日三餐要定時(shí)定量,要“細(xì)細(xì)嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或涼拌的方式烹 調(diào)。為使肥胖嬰兒不出現(xiàn)饑餓感,盡量少吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食,少吃脂肪性食品,特別是肥肉,可適量增加蛋白質(zhì)飲食,如豆制品、瘦肉等。
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蓋樓(回復(fù))對(duì)于胖寶寶來(lái)說(shuō) ,父母應(yīng)該減少高熱量的食物,同時(shí)應(yīng)該逐步控制孩子的飲食量,多帶寶寶出去鍛煉。
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