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懷孕后容易口渴老想喝水是怎么回事 懷孕后容易口渴老想喝水怎么辦

時(shí)間:2019-09-25 20:00:33 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,女性懷孕之后,身體就會(huì)容易出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀,老是口渴想喝水就是其中最常見的一種現(xiàn)象,很多孕媽媽們都會(huì)出現(xiàn)這種情況,一般都不必過于擔(dān)心,屬于正?,F(xiàn)象。那么懷孕后容易口渴老想喝水怎么回事呢?下面讓我們具體來看看吧!

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為什么懷孕后容易口渴老想喝水

其一,孕酮分泌量大增,交感神經(jīng)受刺激

懷孕后,孕酮等女性荷爾蒙分泌量增加,孕酮除了維持妊娠的作用,還積蓄水分和提高體溫的作用,所以無論怎么攝取水分,也會(huì)感到口渴。

另外,由于孕酮等荷爾蒙大量分泌,自律神經(jīng)的天秤被打亂,免疫力你比孕前低,交感神經(jīng)受到強(qiáng)烈的刺激,唾液分泌被抑制,這也是孕期容易口渴的原因。

其二,代謝系統(tǒng)發(fā)生變化

腹中的小寶貝是以糖分作為能量來吸收的。所以母體可以節(jié)約使用糖分,分解脂肪組織來創(chuàng)造能量。

另外,妊娠中不僅僅是提高了基礎(chǔ)代謝,也促進(jìn)了胎兒的成長,由于糖質(zhì)代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝與水分代謝等變化,孕婦容易出汗,從而導(dǎo)致口渴。

其三,由于孕吐、惡心等原因?qū)е滤植蛔?/h4>

懷孕初期很多人都會(huì)覺得惡心,不好好補(bǔ)充水分,就老感覺口渴了。 懷孕后期子宮變大,腸胃被壓迫,會(huì)產(chǎn)生惡心和嘔吐,這種情況下身體的水分消耗也多。

其四,妊娠糖尿病

如果孕期喉嚨很干,異常口渴,也可能有妊娠糖尿病。 特別是妊娠中期以后胰島素的“工作”難以展開,所以平時(shí)血壓高的人或肥胖者,家人有糖尿病的情況,需要特別注意。

糖尿病的癥狀通常有口渴、尿頻、懶散、疲勞等癥狀,但是很多孕婦都有這些癥狀,所以很難區(qū)分。

所以要定期做血常規(guī)和、尿常規(guī)。如果覺得異常,要盡早和醫(yī)生商量。

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懷孕后容易口渴老想喝水怎么辦

1.每天要攝入充足的水,孕期孕婦每天喝水1500-2000毫升,能緩解口干癥狀。出汗比較多的孕婦,可以增加水的飲用量。

2.孕期少吃上火的食物,平時(shí)飲食要清淡,多吃水果蔬菜。梨汁,牛奶,酸梅汁,西瓜汁可以達(dá)到生津止渴的效果。

3.飲食里攝入充足的維生素B2。富含維生素B2的食物:菠菜,動(dòng)物肝臟,蛋黃,香菇,魚,橙等等。

4.妊娠糖尿病要避免高糖分高淀粉飲食,過甜的水果也不能吃??诳蕰r(shí),可以多喝一些溫開水,不建議喝粥湯,會(huì)增加血糖。

5.孕期如果口腔發(fā)炎,吞咽困難,汗多,眼珠突出等等不適,需要及時(shí)就醫(yī)。

懷孕一天喝多少水合適

孕期基礎(chǔ)代謝上升,到了妊娠后期基礎(chǔ)代謝比妊娠前上升了20 ~ 30%,所以每天至少要喝1-1.5升。

每天吃些水果,不要等到口渴了才喝,每隔段時(shí)間就抿幾口,還可以喝些牛奶、麥茶、小豆茶、果汁等。

如果有便秘,每天需要喝1.5~2升的水。

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懷孕怎么補(bǔ)充水分

①、每天起床早飯前來1杯水,最好是涼白開當(dāng)然也不要太涼,這樣可能預(yù)防媽媽便秘;

②、媽媽喝水不要“咕咚咕咚”一口氣喝完,喝水太快只會(huì)加速排尿。尤其是羊水偏少的媽媽更要一小口一小口地慢慢喝水,這樣身體才會(huì)吸收。

③、媽媽不要喝反復(fù)燒開的水;

④、媽媽切忌不要等到渴了再喝水,細(xì)胞脫水后對(duì)寶寶發(fā)育不利哈!當(dāng)然更不能為了減少上廁所而少喝水,那樣就更不對(duì)了。

⑤、媽媽可以多吃水果蔬菜,特別是水果里面的水分更利于在體內(nèi)留存。

用戶評(píng)論

注:網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不代表本站立場(chǎng)。

最新評(píng)論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-25 20:02:17

    懷孕后孕媽的基礎(chǔ)體溫會(huì)比正常人高,所以經(jīng)常會(huì)感覺熱,接著就是口渴。我懷大寶的時(shí)候也是這樣,每天都要喝上幾大杯白開水。孕后期隨著羊水的增加,身體會(huì)更需要水分,所以這屬于正?,F(xiàn)象。

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-25 20:01:09

    多吃一些水分多的水果,比如雪蓮果、蘋果、橘子等,解渴還能增進(jìn)食欲。每天保證2000ml的白開始攝入,覺得白開水寡淡,可以喝菊花茶、檸檬水。晚上睡覺前少喝水,覺得口渴可以喝一小口濕潤下嘴唇,解渴還不會(huì)起夜。

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-25 20:00:47

    孕期喝水盡量喝溫水,太燙或者太涼都不好。喝水時(shí)不要太快,大口喝水雖然解渴,但是也會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān),容易水腫。

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