當女性懷孕時,肚子會越來越大。因為身體在慢慢發(fā)生變化,所以分泌物也會變得比較多,所以孕期也是要注意個人衛(wèi)生,定期洗澡的。不過懷孕之后,洗澡就需要注意一下了。那么孕期怎么洗澡比較安全呢?
在洗澡的時候,一定要在浴室下面放好防滑墊,而且還要穿好防滑拖鞋,這些細節(jié)一定要做好,而因為分泌物比較多,那么記得清洗會陰,保持干凈,預防感染,那么使用沐浴露的時候,一定需要好的沐浴乳,千萬別刺激到它。如果是晚上洗澡,最好不要洗頭。
這時腰部的承受壓力會變大,洗澡時間不宜過長,太久了孕媽勞累,反而沒有放松的效果,如果勞累了,孕媽會容易假性宮縮,肚子發(fā)硬發(fā)緊。
洗澡一定要注意兩個地方,那就是乳房和肚子,孕后期乳房比較敏感,因為孕激素和雌激素在減少,催乳素得到解放了,如果搓到乳房,不小心引起宮縮和早產,而肚子那是因為多孕后期,孕媽肚子比較薄一點,一定要注意水的溫度,不要驚嚇到胎兒。
孕后期如果覺得比較疼痛,不想洗一天兩次的,也要保持一天一次,因為孕后期分泌物更加多,一定要保持干凈,不要給它感染的機會。
在孕媽有宮縮或者見紅的情況下,還可以洗澡再去醫(yī)院的,因為有宮縮或者見紅會在48個小時之內才會分娩,但是如果破水了,那么就不能洗澡了。臨產前的洗澡,一定要溫柔一點,千萬不要刺激搓傷乳頭。
在懷孕期間,尤其是前三個月,洗熱水澡會影響胎兒的發(fā)育。一般來說,如果孕婦在45℃以上的熱水中浸泡20分鐘以上,體溫就會上升到38℃以上,對胎兒就會造成有害影響。
從熱水器出來的水往往會比設置的溫度要低幾度。孕婦可以先用手臂去感受一下溫度,感覺舒適的就可以。
洗澡時長以15分左右為,最好把排風扇打開。
水溫不要過高。有研究表明水溫過高會給會對胎兒的神經中樞造成影響。水溫選擇39度左右,略高于人體溫度,溫度過低,很容易感冒。
控制洗澡時間。控制洗澡時間盡量在15~20分鐘左右,時間過長可能會出現(xiàn)頭暈、胸悶的感覺,身邊一定要有人陪同,感到呼吸不適,需要馬上離開。
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保暖 洗之前打開浴霸,洗完擦干身體,吹干頭發(fā),吹頭的是可以逐漸關閉浴霸,出浴室門用浴巾包住頭不要著涼見風。
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蓋樓(回復)我記得我孕期的時候,一天洗三次,剛剛起來,感覺沒有精神,先洗澡再出來吃早餐,中午身體太油膩再洗一次,到晚上吃飯以后,洗澡然后散步。
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蓋樓(回復)盡量洗快一點,注意地板滑,如果是煤氣安裝在里面的話,更要快一些,如果不再的話,可以適當洗長一點,就是多注意安全就可以了
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蓋樓(回復)
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