孕期為啥愛放屁 懷孕后老是放屁還很臭怎么辦

懷過孕的媽媽們都知道，孕期是非常容易放屁的，有的時候味道還很難聞。這其實和懷孕時身體的變化以及胎兒的影響有關。那么具體是什么原因呢？有么有什么解決方法呢？

孕期為啥愛放屁

1.孕激素升高

懷孕之后每個階段的孕激素都會有所升高，身體在分泌孕激素的時候就影響到了腸胃的蠕動，造成準媽媽消化不良，間接的屁就特多。如果準媽媽是上班族還是經(jīng)常坐辦公室那種，那么就容易放臭屁，主要是久坐后會消化不良得不到緩解，然后毒素積壓太多時間，放出來的屁自然就帶臭味了。

2.飲食

懷孕后嘴巴就變得特別饞，平時的飲食也比較多樣化，特別是有的準媽媽喜歡吃土豆、洋蔥、紅薯等，這些食物就是容易脹氣的，吃下去屁肯定就多起來了。

3.胎兒增大

隨著孕周增加胎兒增大，直接壓迫到了準媽媽的胃，從而使準媽媽腹腔的壓力變大，使食物經(jīng)過腸胃道的時間變長，在這過程就會產(chǎn)生很多氣體，屁自然就多起來了。

懷孕后老是放屁還很臭怎么辦

多喝水

必須有足夠的水在腸道才能促進排便，以減輕脹氣，所以孕婦必須喝更多的水在懷孕期間。一般來說，飲用水應該喝溫水。冷水容易引起腸絞痛，使子宮收縮。

多吃水果蔬菜

懷孕時更容易便秘，不及時排便也容易引起脹氣。一般新鮮的蔬菜水果是比較容易消化的，可以補充食物纖維。而豆類、淀粉類食物，容易產(chǎn)生氣，并且讓腸胃不適，建議少吃。

少吃多餐

一次性過食可以給腸胃帶來很多負擔，腸胃氣脹的現(xiàn)象更加嚴重。

適當按摩肚子

如有必要，可輕輕按摩胃部，促進腸蠕動，以減輕腸胃脹氣。重要的是要注意，按摩不能次數(shù)太多，不然會使子宮收縮。

多走動

在孕期多注意散步。去戶外走動一下。減少長時間的坐或者睡覺的時間可以增加腸胃的蠕動功能。促進排便排氣。

懷孕想放屁放不出來怎么辦

保持適量運動

適當運動可以間歇式的改變胎兒與直腸、膀胱等器官的相對位置，及時有效的緩解長期固定位置壓迫帶來的便秘、放不出屁。

注意飲食，多吃粗纖維

由于胎兒逐漸增大造成的機械性壓迫，會影響直腸暢通排便，所以就放不出屁。