孕期適量吃些鵝蛋對準媽媽和胎兒來說都是有好處的。鵝蛋不僅可以幫助孕婦補中益氣,而且還能促進胎寶寶大腦智力發(fā)育。但是,鵝蛋也不宜吃太多,適當攝入就好,否則會給產(chǎn)婦的腸胃帶來沉重的負擔。
這一說法是完全沒有科學依據(jù)的,寶寶黃疸是因為血型和母體的血型不一樣,引起的黃疸,一般屬于生理性,但少數(shù)寶寶也會出現(xiàn)病理性黃疸,多是因為肝臟引起的,這個一般不能預防的,所以新生兒黃疸是由于一些其他原因引起的,并不是吃什么就可以提前預防的。
在孕期,孕婦吃鵝蛋是可以的,但不能預防黃疸,這個必須要了解。
通常聽很多老人說用陳艾熬水,再用熬出來的水煮鵝蛋吃,有一定保胎作用。
事實證明:陳艾有破血行瘀,下氣通絡,可用于產(chǎn)后淤血停積小腹脹痛,跌打損傷,淤血腫痛,因傷而大小便下血,陳艾是產(chǎn)后用的,產(chǎn)前服用不利于胎氣的穩(wěn)定,所以用陳艾熬過的水煮鵝蛋,是沒有實踐論證的,建議孕婦不要盲目食用。
雖然鵝蛋營養(yǎng)價值豐富,但過量食用也會給身體健康造成影響,所以要了解孕婦吃鵝蛋有哪些需要注意的事項:
1、孕婦吃鵝蛋要適量,不要一次吃太多,吃太多會給腸胃造成負擔,引起不適。
2、鵝蛋不能與雞蛋同食,否則會傷及元氣。
3、鵝蛋中含有一種堿性物質(zhì),對內(nèi)臟會有損壞,建議每天食用不要超過3個,避免損傷內(nèi)臟。
4、如果出現(xiàn)低熱不退、動脈硬化、氣滯者不建議吃鵝蛋。
1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì),最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質(zhì),易于人體消化吸收。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi),含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。
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