湯圓一碗放幾個(gè)吉祥

今天是農(nóng)歷正月十五，是中國(guó)春節(jié)年俗中最后一個(gè)重要節(jié)令，為了慶祝這個(gè)喜慶的日子，大家通常會(huì)在元宵節(jié)那天吃湯圓，寓意著家人團(tuán)聚、和睦相處，一般一碗放六個(gè)是比較吉祥的，這個(gè)數(shù)字不僅是雙數(shù)，并且寓意也比較好。

湯圓一碗放幾個(gè)吉祥

放6個(gè)會(huì)比較吉利一點(diǎn)，具體看各地風(fēng)俗和個(gè)人胃口大小而定。

吃雙數(shù)湯圓求團(tuán)圓，湯圓象征團(tuán)圓和圓滿，吃湯圓時(shí)可以默念愿望，祈求家庭和睦、財(cái)運(yùn)亨通。吃湯圓時(shí)盡量選擇雙數(shù)，象征好事成雙、圓滿如意。

湯圓的主要原料都是糯米粉，比較難消化，食用湯圓最好一次不要吃太多。一般建議吃6個(gè)、8個(gè)或者10個(gè)都是可以的。

湯圓一次吃幾個(gè)比較好

四個(gè)左右比較合適，不可多吃。

【適量為王】湯圓雖好，可不要貪杯哦！

它黏黏甜甜，熱量滿滿，過量食用小心“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。適量品嘗，才能細(xì)水長(zhǎng)流地享受這份美好。

【早晚不宜】早晨和夜晚，是胃腸道需要休息的時(shí)候。

早餐吃湯圓，可能會(huì)讓你一天的開始就不太舒服；而夜宵選擇它，更是給腸胃加了個(gè)“夜班”。不如午餐或兩餐之間，來一碗熱騰騰的湯圓，恰到好處。

【合理搭配】湯圓+蔬果，才是解鎖健康的新方式！

清爽的蔬菜、水果，不僅能平衡營(yíng)養(yǎng)，還能幫助消化。再來一杯淡茶，消滯解膩，但記得，茶要淡哦，濃茶反而會(huì)傷胃呢。

【健康烹飪法】煮、蒸、炸，湯圓的吃法多樣。

但油炸雖香，卻讓湯圓穿上了“高熱量”的外衣。想要健康，還是蒸煮最相宜，原汁原味，溫情不減。

健康吃湯圓，一起快樂度元宵吧~

湯圓怎么吃健康

1、吃水煮湯圓

油炸湯圓雖然吃起來更加突出了鮮香的獨(dú)特風(fēng)味，可是更增加了油脂的攝入，熱能的提高，對(duì)于減肥人士來說不宜多食。如果關(guān)注身體健康的話，最好采用熱水煮小湯圓來吃，亦可使用花茶來煮湯圓味道更新鮮。

2、吃小小湯圓

減肥者湯圓吃多了不好，很有可能直接導(dǎo)致減肥失敗。吃小湯圓要比吃大的含餡湯圓要好，原因在于小湯圓沒有大湯圓餡料，也就少一份熱量。一般湯圓餡料如果含白糖3至5克，那么單單是餡料熱量就達(dá)60至70千卡。另外，減肥者吃小湯圓一次不要超過4個(gè)，減肥減脂期最好不吃湯圓，嘴饞的時(shí)候，用水果替代甜湯圓吧。

3、湯圓巧搭配

湯圓吃多了血糖會(huì)上升得很快，對(duì)健康不利。為了控制血糖和血脂，用低脂高纖維的食物來搭配咸湯圓或元宵，比如豆類食物、蔬菜類食物、菌類和藻類食物，都是上好的選擇。另外，甜湯圓則可以和山楂、花茶、枸杞、新鮮水果塊一起搭配吃。