過量食用荔枝易得荔枝病是真的嗎

夏天天熱，體內(nèi)水分和熱量流失比較多，所以人們會通過吃一些水果來補充水分和糖分，比如荔枝。荔枝口感香甜，汁水充足，但是越好吃的荔枝越要少吃哦，不然就會得荔枝病，荔枝病的主要表現(xiàn)就是低血糖反應，如果反應得厲害，還要及時去醫(yī)院救治哦。

1、過量食用荔枝易得荔枝病是真的嗎

這是真的，如果吃多了的話，就會出現(xiàn)低血糖的反應，也就是常說的荔枝病。

荔枝的含糖量相對較高。荔枝吃太多，里面的糖分不能馬上代謝成葡萄糖，會刺激身體分泌更多的胰島素，而肝臟不能短時間內(nèi)將果糖分解成葡萄糖，就會出現(xiàn)低血糖，并不是荔枝中存在有毒物質(zhì)。 含糖量高引起的血糖反應，進食后，食物分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度會迅速升高，但人體受不了血糖過高，所以會分泌胰島素來降低血糖。而吃多了，胰島素就會相應地被壓下去，從而降低血糖，但是當胰島素被壓下去的時候，又來不及收住，就會使血糖降得太低，最終人就會出現(xiàn)低血糖，表現(xiàn)出惡心、乏力、甚至高燒、抽搐、昏迷等癥狀。

2、荔枝病怎么緩解

如果有荔枝病，可以服用荔枝殼水來緩解。也可立即口服大量高濃度葡萄糖水或糖水，嚴重的應送醫(yī)院急救，不能耽擱。如果吃荔枝上火了，可以白茅根熬水喝，也可以吃一些薏米、黃瓜、絲瓜等食物。通常建議成年人吃荔枝不要超過10顆，小孩更要少吃，更不能空腹吃。

3、哪些人群容易得荔枝病

兒童發(fā)生荔枝病的概率比較高，尤其是4-11歲的兒童，因為兒童還處于生長發(fā)育階段，生理機能還不穩(wěn)定。 吃完荔枝后，因為荔枝的果糖含量比較高，所以含糖量比較高。 刺激體內(nèi)胰島素的分泌，胰島素可以降低血糖，所以會有低血糖反應。