坐地鐵低血糖怎么辦

低血糖其實(shí)是血液里葡萄糖水平下降惹的禍。經(jīng)常能在電視上看見(jiàn)早高峰趕車(chē)結(jié)果低血糖暈倒的例子，很多都是沒(méi)有吃早飯就趕車(chē)。所以一定要吃早餐，如果來(lái)不及吃早餐，也要隨身帶一些甜食，尤其是平時(shí)就很容易有頭暈、心慌表現(xiàn)的人。

坐地鐵低血糖怎么辦

如果自己有低血糖的情況下，最好外出時(shí)隨身攜帶一些糖之類(lèi)的甜的東西。一般低血糖之前都會(huì)有一些癥狀，比如頭暈，心慌，出冷汗之類(lèi)的，這個(gè)時(shí)候馬上吃?xún)蓧K會(huì)緩解一下癥狀，盡量處于空氣流通比較好的地方。

再就是要注意均衡飲食，早餐一定要吃，平時(shí)多吃一些高蛋白和糖分含量比較高的食物，比如紅薯、牛奶、雞蛋、奶酪等等。

低血糖坐地鐵缺氧怎么辦

坐地鐵感覺(jué)到缺氧，可能是太緊張?zhí)珓诶?，也有可能是?chē)內(nèi)人群太密集，空氣不流通導(dǎo)致的。需要多走動(dòng)走動(dòng)，或者下車(chē)休息一下，乘坐下一輛。如果是經(jīng)常出現(xiàn)缺氧的問(wèn)題，最好改換其他交通工具。

低血糖吃糖可以緩解嗎

發(fā)病的時(shí)候適當(dāng)?shù)某蕴穷?lèi)食物是有作用的,并能迅速緩解頭暈的癥狀,快速補(bǔ)充糖分,除了糖食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨苫蛑魇?包括米飯或饅頭,平時(shí)出門(mén)的時(shí)候也要帶食物,比如巧克力，可以按情況補(bǔ)充糖。